|
Цели на 2014 год!
|
|
| Skorpion | Дата: Воскресенье, 08.12.2013, 13:35 | Сообщение # 1 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2359
Статус: Offline
| Скоро новый год, так что вот такая тема возникла  Потом будем смотреть, кто дошел до целей, а кто опустил руки 
Я не люблю, когда наполовину.
|
| |
| |
| underchronos | Дата: Воскресенье, 08.12.2013, 16:07 | Сообщение # 2 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Статус: Offline
| Жим лежа 120 кг
Присед 150 кг
Становая 180кг
Швунг с груди 85 кг
На соревнованиях пожать две пудовки > 60 раз
85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг
Сообщение отредактировал underchronos - Воскресенье, 08.12.2013, 16:07 |
| |
| |
| Marko1337 | Дата: Воскресенье, 08.12.2013, 16:20 | Сообщение # 3 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 716
Статус: Offline
| продвинутся в CC на минимум 2 уровня в каждом из упражнений
Во всех делах человеческих, постоянство - есть высшее проявление силы. (О. Бальзак)
Всех, кто предал – прощаю!
Всем, кто ушел – желаю счастливого пути!
А тех, кто остался рядом со мной – ценю, люблю и уважаю.
|
| |
| |
| Selemus | Дата: Воскресенье, 08.12.2013, 20:45 | Сообщение # 4 |
 Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 153
Статус: Offline
| Цель - восстановить спину... Что бы мог просто тренироваться
|
| |
| |
| Progressus | Дата: Воскресенье, 08.12.2013, 21:20 | Сообщение # 5 |
 Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 48
Статус: Offline
| http://s017.radikal.ru/i408/1312/ec/558553c9f582.jpg
Вот моя цель!!!!
|
| |
| |
| Чувак | Дата: Воскресенье, 08.12.2013, 23:13 | Сообщение # 6 |
 Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 825
Статус: Offline
| Хочу, если будут целы конечности, флажок секунд на десять, что нибудь из горизонтов. Отжаться в стойке без стены 5 раз и пять штук выходов на две, таких чтоб за технику не стыдно было.
:-)
|
| |
| |
| barsuk | Дата: Понедельник, 09.12.2013, 05:55 | Сообщение # 7 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 574
Статус: Offline
| Хачу шобы меня сильнее палюбили на эцтом форуме! Ат всей души прошу! Я даже готов за эцто прлюбить Сталина!
|
| |
| |
| underchronos | Дата: Понедельник, 09.12.2013, 13:29 | Сообщение # 8 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Статус: Offline
| barsuk, мы тя обожаем. Для этого те даже 2014 год не надо ждать 
85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг
|
| |
| |
| Marko1337 | Дата: Понедельник, 09.12.2013, 16:14 | Сообщение # 9 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 716
Статус: Offline
| Цитата underchronos (  ) barsuk, мы тя обожаем. Для этого те даже 2014 год не надо ждать :love:
лъгём и краснеем 
Во всех делах человеческих, постоянство - есть высшее проявление силы. (О. Бальзак)
Всех, кто предал – прощаю!
Всем, кто ушел – желаю счастливого пути!
А тех, кто остался рядом со мной – ценю, люблю и уважаю.
Сообщение отредактировал Marko1337 - Понедельник, 09.12.2013, 16:15 |
| |
| |
| Skorpion | Дата: Понедельник, 09.12.2013, 20:43 | Сообщение # 10 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2359
Статус: Offline
| Подтягивания(+40кг) 3х7.
Отжимания на брусьях(+48кг) 3х7.
Я не люблю, когда наполовину.
|
| |
| |
| vir | Дата: Вторник, 10.12.2013, 09:29 | Сообщение # 11 |
 Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 908
Статус: Offline
| 1) превратить свои полуприседы с сотней в хорошие приседания 100кг*4-6 раз
2) закрепить 2ой разряд в беге на три километра
3) приблизиться к чистому выполнению CF комплекса "Fran" (с полным весом штанги и без разрыва в подтягиваниях)
4) добиться стабильных >25 подтягиваний
через ТРЕНИ к звёздам!
|
| |
| |
| asklepius | Дата: Четверг, 12.12.2013, 22:05 | Сообщение # 12 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 685
Статус: Offline
| приблизится к AWPC -шному жиму на КМС, или хотя бы 1 р., ибо WPC выглядят совсем нереальными для меня
Сообщение отредактировал asklepius - Четверг, 12.12.2013, 22:06 |
| |
| |
| asklepius | Дата: Четверг, 12.12.2013, 22:07 | Сообщение # 13 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 685
Статус: Offline
| vir, на короткие бегаешь?
|
| |
| |
| vir | Дата: Пятница, 13.12.2013, 09:14 | Сообщение # 14 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 908
Статус: Offline
| asklepius, сейчас нет. Да и по сути не бегал никогда. Но вот с середины июля до начала сентября взялся за стометровку (неприятно такой пробел в подготовке иметь стало, да и оценку портит на экзаменах). Успешно вышел на нужный уровень, но с тех пор спринт почти не тренирую. Разве что работаю над силой ног, которой и не хватало. Поддерживаю наработанное. Но специальные беговые не выполняю. Для тренировки 3-5 тыс. метров бегаю интервалы, надеюсь, и они не дадут кануть результатам тренировки спринта в лету. Короткие бегать буду в 2014, но это не основная цель.
через ТРЕНИ к звёздам!
|
| |
| |
| makcum | Дата: Пятница, 13.12.2013, 10:15 | Сообщение # 15 |
|
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 206
Статус: Offline
| Стать комментатором на спортивном канале или интернет-сайте. Еще больше продвинуть в интернет свои проекты. Заработать больше денег. Погасить кредит по ипотеке
Вы можете отнять у меня деньги, дом, мои примочки и игрушки, но одного отнять нельзя: я - железный человек
|
| |
| |
