|
Цели на 2014 год!
|
|
| Regulus | Дата: Пятница, 13.12.2013, 19:00 | Сообщение # 16 |
 Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 201
Статус: Offline
| Подтянуться 30 раз (второй год уже никак не доводится), пожать 70 кг х 50, поднять 70 кг на бицепс с собственным весом 70, вроде всё)
|
| |
| |
| underchronos | Дата: Пятница, 13.12.2013, 20:07 | Сообщение # 17 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Статус: Offline
| Цитата Regulus (  ) пожать 70 кг х 50
Охренеть. А ща сколько?
85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг
|
| |
| |
| Regulus | Дата: Пятница, 13.12.2013, 20:26 | Сообщение # 18 |
|
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 201
Статус: Offline
| 70x30, далеко ещё до цели)
|
| |
| |
| Regulus | Дата: Пятница, 13.12.2013, 20:29 | Сообщение # 19 |
|
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 201
Статус: Offline
| 70x30, далеко ещё до цели)
|
| |
| |
| texnotrade | Дата: Пятница, 13.12.2013, 23:58 | Сообщение # 20 |
|
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1108
Статус: Offline
| Довести свой вес до 90 кг
Поднять на бицепс 70 кг минимум 6 раз..без читтинга
Трицепс в кроссовере 140 кг-10 раз
присесть 100 кг 70 раз в подходе..
Пресс качнуть 100 раз в подходе на наклонной скамье..
С подтягиваниями-как получиться...
|
| |
| |
| Эномай | Дата: Суббота, 14.12.2013, 21:04 | Сообщение # 21 |
 Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 10
Статус: Offline
| подтянуться 40 на 5,присесть 110 на 5 пожать 100 на 5,брусья 60 на 5
|
| |
| |
| Lopa | Дата: Суббота, 14.12.2013, 21:21 | Сообщение # 22 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 619
Статус: Offline
| Цитата texnotrade ( ) присесть 100 кг 70 раз в подходе..  :o фигасе....
хотя в принципе реально, погуглил, вроде рекорд гиннеса 180 раз http://www.youtube.com/watch?v=rXvY1h7np5E, только вот поглубже садится более качественно было бы, чем на видео. чуть позже нашел вроде он побил рекорд - 212 раз присел.
http://www.youtube.com/channel/UCa7BK2PBW28FfJYWrkmRfnw
Сообщение отредактировал Lopa - Суббота, 14.12.2013, 21:24 |
| |
| |
| Эномай | Дата: Суббота, 14.12.2013, 21:34 | Сообщение # 23 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 10
Статус: Offline
| Цитата Regulus ( ) присесть 100 кг 70 раз в подходе..
у тебя выпрямители железные наверно)
|
| |
| |
| Pray | Дата: Вторник, 17.12.2013, 04:22 | Сообщение # 24 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 57
Статус: Offline
| Хочу в баскетболе сверху забить. Как минимум до кольца легко долетать. А это еще 15-20 см полета в верх
|
| |
| |
| makcum | Дата: Вторник, 17.12.2013, 05:25 | Сообщение # 25 |
|
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 206
Статус: Offline
| Кольцо ниже опусти и легко забьешь 
Вы можете отнять у меня деньги, дом, мои примочки и игрушки, но одного отнять нельзя: я - железный человек
|
| |
| |
| Pray | Дата: Вторник, 17.12.2013, 07:02 | Сообщение # 26 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 57
Статус: Offline
| makcum, не вариант. Оно к стене намертво приделано. А забить сверху в кольцо вывешенное по стандарту почтенно и круто
|
| |
| |
| Snake(matvey) | Дата: Вторник, 17.12.2013, 13:22 | Сообщение # 27 |
 Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 195
Статус: Offline
| Пожать 140-150кг
Приседание и становая 200кг
Горизонт ноги вмести 15-20 секунд
Бег 100м 10.7- 10.8
"Чистый" выход силы на одну руку.
|
| |
| |
| Snake(matvey) | Дата: Вторник, 17.12.2013, 15:00 | Сообщение # 28 |
|
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 195
Статус: Offline
| Pray,
|
| |
| |
| Haru | Дата: Вторник, 17.12.2013, 16:18 | Сообщение # 29 |
|
Лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 51
Статус: Offline
| Пробежать 10 км в жилете 15 кг за 45 мин (сейчас 8 км. за 40 мин, бегаю 5 раз в неделю)
Подтянуться 25 раз в жилете 15 кг (сейчас 20 без жилета)
Отжаться на брусьях 25 в жилете 15 кг (сейчас 25 но без жилета)
|
| |
| |
| Marko1337 | Дата: Вторник, 17.12.2013, 16:56 | Сообщение # 30 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 716
Статус: Offline
| Цитата Haru ( ) Пробежать 10 км в жилете 15 кг за 45 мин (сейчас 8 км. за 40 мин, бегаю 5 раз в неделю)
Во всех делах человеческих, постоянство - есть высшее проявление силы. (О. Бальзак)
Всех, кто предал – прощаю!
Всем, кто ушел – желаю счастливого пути!
А тех, кто остался рядом со мной – ценю, люблю и уважаю.
|
| |
| |
