|
Цели на 2014 год!
|
|
| Pray | Дата: Вторник, 17.12.2013, 16:59 | Сообщение # 31 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 57
Статус: Offline
| Snake(matvey),  этот мужик мой кумир
|
| |
| |
| Haru | Дата: Вторник, 17.12.2013, 18:36 | Сообщение # 32 |
|
Лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 51
Статус: Offline
| надеюсь со здоровьем всё будет ок
Я срочку служил в ДШБ, правда очень давно, - там было все серьезно.
|
| |
| |
| Marko1337 | Дата: Вторник, 17.12.2013, 18:49 | Сообщение # 33 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 716
Статус: Offline
| Цитата Haru (  ) Я срочку служил в ДШБ, правда очень давно, - там было все серьезно.
Во всех делах человеческих, постоянство - есть высшее проявление силы. (О. Бальзак)
Всех, кто предал – прощаю!
Всем, кто ушел – желаю счастливого пути!
А тех, кто остался рядом со мной – ценю, люблю и уважаю.
|
| |
| |
| Freestylerhyme | Дата: Вторник, 17.12.2013, 23:44 | Сообщение # 34 |
 Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 827
Статус: Offline
| как таковых целей не ставлю т.к. занимаюсь по самочувствию, здоровью и возможности... Но хотел бы жим лежа 100-110 кг на раз, освоить присед и становую на технику, отжать на брусьях 65-70 кг доп веса и подтянуться с 75-80 кг)
|
| |
| |
| PIRAT | Дата: Среда, 18.12.2013, 10:23 | Сообщение # 35 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Статус: Offline
| КМС по жиму лежа без применения АС-это если из спортивных целей.
|
| |
| |
| zoman | Дата: Среда, 18.12.2013, 11:02 | Сообщение # 36 |
 Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 194
Статус: Offline
| Скинуть 10 кг жира.
|
| |
| |
| ambal | Дата: Воскресенье, 29.12.2013, 14:19 | Сообщение # 37 |
|
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 334
Статус: Offline
| Хочу сесть на поперечный шпагат... Барсук, не надо изменять себе, будь самим собой- ты красавчик \хоть и не понимаешь Сталина\, но это не мешает нам общаться нормально на другие темы:v:
|
| |
| |
| Чувак | Дата: Воскресенье, 29.12.2013, 15:14 | Сообщение # 38 |
 Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 825
Статус: Offline
| Цитата ambal ( ) Хочу сесть на поперечный шпагат...
Пару дней назад от одного теоретика с пузом и зачатками целюлита слышал авторитетное мнение, что после 20 это
н-е-в-о-з-м-о-ж-н-о и ниипёт. Записал себе в черную книжечку как одну из достойных целей.
:-)
|
| |
| |
| ambal | Дата: Воскресенье, 29.12.2013, 15:25 | Сообщение # 39 |
|
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 334
Статус: Offline
| Я стараюсь бить клише
|
| |
| |
| Snake(matvey) | Дата: Воскресенье, 29.12.2013, 18:40 | Сообщение # 40 |
 Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 195
Статус: Offline
| Несколько раз пытался сесть на шпагат но так ничего и не вышло. Доходил до определенного уровня и дальше не идет хоть ты тресни.
Кстати на шпагат можно так и не сесть если есть какие то физиологические ограничения как бы не тренировал его.
А так если не чего не мешает на шпагат в любом возрасте можно.
|
| |
| |
| Kasachira | Дата: Понедельник, 30.12.2013, 11:18 | Сообщение # 41 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 48
Статус: Offline
| горизонт ноги вместе
красивая складка
баланс на одной руке
|
| |
| |
| amball | Дата: Пятница, 19.12.2014, 01:02 | Сообщение # 42 |
|
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 27
Статус: Offline
| Скоро опять новый год, я обещал сесть на шпагат-пока не сел, осталось чуть чуть....
|
| |
| |
| underchronos | Дата: Пятница, 19.12.2014, 10:45 | Сообщение # 43 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Статус: Offline
| Цитата Жим лежа 120 кг
Присед 150 кг
Становая 180кг
Швунг с груди 85 кг
Присел 155 на 3
Пожал в последний раз на раз 117.5
Швунг сделал четкий 87.5
Становая без понятия.
В целом успешно.
85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг
|
| |
| |
| azamat | Дата: Пятница, 19.12.2014, 12:19 | Сообщение # 44 |
|
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 487
Статус: Offline
| underchronos, впечатляет) какие показатели были в начале года?
|
| |
| |
| underchronos | Дата: Пятница, 19.12.2014, 12:29 | Сообщение # 45 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Статус: Offline
| azamat, я не помню точно. Но присед был где-то 135 на 3. Жим около 100-ки на раз. Швунг вообще не помню. Было помню еле швунговал 70.
Но тот же присед - раньше я так не приседал. Этот год без пояса, медленно и глубоко сажусь.
85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг
Сообщение отредактировал underchronos - Пятница, 19.12.2014, 12:30 |
| |
| |
