|
Становая тяга
|
|
| powercoool | Дата: Вторник, 25.06.2013, 16:16 | Сообщение # 31 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Статус: Offline
| Кокляев и весит намного больше
Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
|
| |
| |
| Lucifer | Дата: Вторник, 25.06.2013, 16:58 | Сообщение # 32 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Статус: Offline
| Цитата (PIRAT) Кокляев тянет 417
 ...с половиной,а вот с плинтооов 
|
| |
| |
| DEL | Дата: Вторник, 25.06.2013, 17:17 | Сообщение # 33 |
 Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=H79RM7tG9is
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
|
| |
| |
| PIRAT | Дата: Вторник, 25.06.2013, 17:22 | Сообщение # 34 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Статус: Offline
| Цитата (powercoool) Кокляев и весит намного больше |
| |
| |
| PIRAT | Дата: Вторник, 25.06.2013, 17:25 | Сообщение # 35 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Статус: Offline
| Цитата (Lucifer) а вот с плинтооов |
| |
| |
| DEL | Дата: Вторник, 25.06.2013, 17:28 | Сообщение # 36 |
|
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| http://www.youtube.com/watch?v=BK81brw3xAw это видео меня морально угнетает( 
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
|
| |
| |
| underchronos | Дата: Вторник, 25.06.2013, 17:37 | Сообщение # 37 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Статус: Offline
| Такие видео не мотивируют, а угнетают.
150 на 20 раз  Писец. Баба тянет вес 20 раз, который я от силы раза три подниму.
85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг
Сообщение отредактировал underchronos - Вторник, 25.06.2013, 17:38 |
| |
| |
| vstov | Дата: Вторник, 25.06.2013, 17:40 | Сообщение # 38 |
 Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 1161
Статус: Offline
| поменьше смотрите и по больше тренируйтесь. Это все равно что завидовать профи- у них все по другому- жрать, спать и тренить. 
39/177/89
40*177*83
|
| |
| |
| Lucifer | Дата: Вторник, 25.06.2013, 17:53 | Сообщение # 39 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Статус: Offline
| Цитата (PIRAT) скоро для него специально сделают гриф по длинее)))
Так они в стронгах ваще воттакенную хрень с колёсами тянут .Вона пындосский спарцмэн Брайан Шоу на прошлогоднем "Арнольд Классик"-487 кг
К слову сказать в этом году там же он же  потянул 509 кг 
|
| |
| |
| PIRAT | Дата: Вторник, 25.06.2013, 19:51 | Сообщение # 40 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Статус: Offline
| Цитата (underchronos) 150 на 20 раз
а меня в первую очередь поразила техника выполнения, все четко и чисто
|
| |
| |
| yamayka | Дата: Вторник, 25.06.2013, 20:12 | Сообщение # 41 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Статус: Offline
| Цитата (Lucifer) Вона пындосский спарцмэн Брайан Шоу на прошлогоднем "Арнольд Классик"-487 кг
И если такие рекорды выше, чем рекорд становой тяги, почему они не идут в ПЛ его бить? Потому что с обычной штангой меньше возьмут?
Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
Сообщение отредактировал yamayka - Вторник, 25.06.2013, 20:15 |
| |
| |
| texnotrade | Дата: Вторник, 25.06.2013, 20:25 | Сообщение # 42 |
|
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1108
Статус: Offline
| underchronos, она в лямках..
Маленький отбив..лишних сил ни на что лишнее не тратит..в этом секрет
Техника хорошая+у нее оптимальное сочетание длины ног и туловища...
90% населения делает становую не совсем правильно...в разных фазах есть перенапряжкние..
Это касается и жима лежа..в приседаниях меньше ошибок...
Сообщение отредактировал texnotrade - Вторник, 25.06.2013, 20:29 |
| |
| |
| yamayka | Дата: Вторник, 25.06.2013, 21:06 | Сообщение # 43 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Статус: Offline
| Цитата (texnotrade) у нее оптимальное сочетание длины ног и туловища...
Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
|
| |
| |
| underchronos | Дата: Вторник, 25.06.2013, 21:41 | Сообщение # 44 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Статус: Offline
| yamayka, наверное короткие ноги и длинные руки.
85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг
|
| |
| |
| yamayka | Дата: Вторник, 25.06.2013, 22:19 | Сообщение # 45 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Статус: Offline
| Цитата (underchronos) yamayka, наверное короткие ноги и длинные руки.
а если длинные и руки, и ноги? получается, макс. возможным результат не будет, но всё равно будет опережать силовые в жиме и приседе у того же спортсмена
Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
Сообщение отредактировал yamayka - Вторник, 25.06.2013, 22:19 |
| |
| |
