|
Бег и велосипед!
|
|
| GRUTAS | Дата: Пятница, 23.07.2010, 16:42 | Сообщение # 1 |
 Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Статус: Offline
| Я ежедневно катаюсь на велосипеде (по работе). Дистанция от 20 до 50 км (очень редко бывает более 50). Грубо говоря я живу на велосипеде. Работаю без выходных. Собственно вопрос: Нужно ли мне бегать? Одни говорят одно, другие говорят другое ... Если все обдумать, то рационально только ездить ... А что думаете Вы?
|
| |
| |
| GEORGIO | Дата: Пятница, 23.07.2010, 17:31 | Сообщение # 2 |
 Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 26
Статус: Offline
| Мое мнение, бегать полезно - особенно с утра и по пересеченной месности,в лесу.Езда на велосипеде во многом аналогична бегу - но при езде на "лисапете" ) работают только ноги. Но при беге задействуются все мышцы.Торс, руки, плечи у велосипедистов развиты очень слабо. Зато для развития сердечно-сосудистой и дыхательной системы это атлетичный вид занятий.
|
| |
| |
| PIRAT | Дата: Пятница, 23.07.2010, 19:07 | Сообщение # 3 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Статус: Offline
| вопрос не точен. какая цель приследуеться? если ты готовишься на беговой марафон то нужно бегать)))
|
| |
| |
| GRUTAS | Дата: Пятница, 23.07.2010, 19:08 | Сообщение # 4 |
|
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Статус: Offline
| Марафон тут не причем ))) я о похудении и о кардио!
|
| |
| |
| PIRAT | Дата: Пятница, 23.07.2010, 20:41 | Сообщение # 5 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Статус: Offline
| ну наверно будет глупо обьяснять тебе что этой нагрузке достаточно для похудения. просто бег по своей структуре сложнее и отнимает больше сил.
|
| |
| |
| smaile2 | Дата: Вторник, 25.01.2011, 23:27 | Сообщение # 6 |
 Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 8
Статус: Offline
| Уважение велосипедисту от велосипедиста =)
|
| |
| |
| Fogel | Дата: Среда, 26.01.2011, 00:23 | Сообщение # 7 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 234
Статус: Offline
| Я тоже великами увлекаюсь,
целое лето с турника слазил на велик с велика на турник 
"Если хочешь быть первым - уходи с тренировки последним!"
"Величайшая победа - победа над собой!"
For 2 years workout has been a great part of my life and it's going to be like this forever!
|
| |
| |
| GRUTAS | Дата: Среда, 26.01.2011, 00:33 | Сообщение # 8 |
|
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Статус: Offline
| За лето я сильно посадил гормоналку великом ... ((((
|
| |
| |
| Akelich | Дата: Среда, 26.01.2011, 03:06 | Сообщение # 9 |
 Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Статус: Offline
| GRUTAS, в чем выражается?
|
| |
| |
| smaile2 | Дата: Среда, 26.01.2011, 15:33 | Сообщение # 10 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 8
Статус: Offline
| Quote (Fogel) Я тоже великами увлекаюсь, целое лето с турника слазил на велик с велика на турник
Я тоже в парк приезжаю на веле и занимаюсь, потом опять сажусь и дальше кататься
|
| |
| |
| Oleg7938 | Дата: Среда, 26.01.2011, 17:45 | Сообщение # 11 |
 Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Статус: Offline
| Я думаю бегать надо, даже если ты ездиешь на велосипеде. Ведь если ты будешь бегать 1-2 раза в неделю, то тебя каждый раз будет притягивать, ты соскучишься и тогда выйдешь на улицу и будешь бегать. Если бегать каждый день, ну или хотя бы 5 раз в неделю, то настроить себя на треннировку будет тяжело (сам раньше так бегал и было тяжело), но а если же так чисто для поддержания 1-2 дня -это самое то. Я сам сейчас так треннируюсь и когда наступает день бега, я иду с удовольствием и выполняю свою программу. Так, что бегай!
|
| |
| |
| Fogel | Дата: Среда, 26.01.2011, 20:28 | Сообщение # 12 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 234
Статус: Offline
| Quote (smaile2) Я тоже в парк приезжаю на веле и занимаюсь, потом опять сажусь и дальше кататься
Я так часто делал, а ща велик в гараже пылиться, зато турник с брусьями не пылиться и каждый день стараюсь бегать Добавлено (26.01.2011, 20:28)
---------------------------------------------
А разве пробежки мешают тренировкам, просто в день тренировки меньше бежать, скажем минут 10-15 
"Если хочешь быть первым - уходи с тренировки последним!"
"Величайшая победа - победа над собой!"
For 2 years workout has been a great part of my life and it's going to be like this forever!
Сообщение отредактировал Fogel - Среда, 26.01.2011, 20:26 |
| |
| |
| smaile2 | Дата: Вторник, 08.02.2011, 20:58 | Сообщение # 13 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 8
Статус: Offline
| Quote (GRUTAS) За лето я сильно посадил гормоналку великом ... ((((
Как это выражается у тебя? я например плохо понял то, о чем ты написал)
|
| |
| |
| Jigi | Дата: Среда, 09.02.2011, 00:01 | Сообщение # 14 |
|
Майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 98
Статус: Offline
| профессиональная болезнь велосипедистов это импотенция, так как сидят на жопе, а там простата, мышца которая кровь гонит в пенис, яйца, которые вырабатывают тестостерон)
50 км на велике довольно немало.
просто во всем надо знать меру. каждый человек сам делает свой выбор)
Сообщение отредактировал Jigi - Среда, 09.02.2011, 00:04 |
| |
| |
| rusty_ronin | Дата: Среда, 09.02.2011, 00:49 | Сообщение # 15 |
 Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1075
Статус: Offline
| Quote (Jigi) профессиональная болезнь велосипедистов это импотенция, так как сидят на жопе
че уж говорить про остальное население страны, которое сидит на жопе в офисах
odessa360.net - всё за Одессу-маму...
|
| |
| |
