Красная икра
|
|
Freestylerhyme | Дата: Четверг, 20.06.2013, 18:34 | Сообщение # 1 |
 Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 827
Статус: Offline
| Как она вам для набора массы?
|
|
| |
vstov | Дата: Четверг, 20.06.2013, 19:28 | Сообщение # 2 |
 Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 1161
Статус: Offline
| надо есть ложками, как в рекламе )))
39/177/89 40*177*83
|
|
| |
DEL | Дата: Четверг, 20.06.2013, 19:43 | Сообщение # 3 |
 Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| Цитата (Freestylerhyme) Как она вам для набора массы? гречка и куриная грудка) рис + красная рыба, творог + фрукты и орехи, шашлык из баранины+ овощи. Молоко+овсянка. имхо нет ничего лучше для набора ММ, чем эти продукты, ну разве, что все выше мною перечисленное и + пачка метана
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
|
|
| |
vstov | Дата: Четверг, 20.06.2013, 19:45 | Сообщение # 4 |
 Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 1161
Статус: Offline
| Цитата (DEL) + пачка метана
39/177/89 40*177*83
|
|
| |
texnotrade | Дата: Четверг, 20.06.2013, 21:27 | Сообщение # 5 |
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1108
Статус: Offline
| vstov, В точку...
|
|
| |
texnotrade | Дата: Четверг, 20.06.2013, 21:28 | Сообщение # 6 |
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1108
Статус: Offline
| Freestylerhyme, не успеешь набрать массу.. Загнешься от консервантов и соли...
|
|
| |
asklepius | Дата: Пятница, 21.06.2013, 00:53 | Сообщение # 7 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 685
Статус: Offline
| Freestylerhyme, в советские времена включали в рацион для больных туберкулезом.
|
|
| |
asklepius | Дата: Пятница, 21.06.2013, 00:57 | Сообщение # 8 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 685
Статус: Offline
| В обычной диете, если в ней есть не обезжиренные молоко, творог, сливочное масло, жиров с избытком
|
|
| |
Freestylerhyme | Дата: Пятница, 21.06.2013, 10:33 | Сообщение # 9 |
 Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 827
Статус: Offline
| Цитата (texnotrade) Freestylerhyme, не успеешь набрать массу. ну 1-2 раза в неделю съедаю грамм по 300-400
|
|
| |
Freestylerhyme | Дата: Пятница, 21.06.2013, 10:41 | Сообщение # 10 |
 Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 827
Статус: Offline
| http://forum.kachalka.com.ua/index.php?showtopic=1918&st=0
Сообщение отредактировал Freestylerhyme - Пятница, 21.06.2013, 10:42 |
|
| |
Чувак | Дата: Пятница, 21.06.2013, 11:18 | Сообщение # 11 |
 Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 825
Статус: Offline
|
:-)
|
|
| |
GRUTAS | Дата: Пятница, 21.06.2013, 12:48 | Сообщение # 12 |
 Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Статус: Offline
| В пи...ду массу. Весил 85. Сейчас 77. Стало намного легше!
Чувак, не трави душу!
|
|
| |
yamayka | Дата: Пятница, 21.06.2013, 13:39 | Сообщение # 13 |
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Статус: Offline
| Цитата (GRUTAS) В пи...ду массу. Весил 85. Сейчас 77. Стало намного легше! Так может поэтому на брусьях летал?
Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными. Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
|
|
| |
Regulus | Дата: Пятница, 21.06.2013, 13:49 | Сообщение # 14 |
 Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 201
Статус: Offline
| значит масса лишняя, а не мышцы
|
|
| |