|
Питание в студ. общежитии
|
|
| Илясов | Дата: Понедельник, 07.05.2012, 17:32 | Сообщение # 1 |
 Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 13
Статус: Offline
| Наверное, среди пользователей есть студенты, проживающие в общаге; или же ребята, некогда жившие в ней, совмещающие спорт и учебу. Так вот, интересно, как вы питаетесь (предпочтения, объем, частота, может рецептики какие  и тд), ведь не в каждой общаге удобно готовить на кухне, да и не особо разгуляешься с экзотикой в повседневных блюдах
ПС: вроде не видел такой темы, а коли просмотрел - прошу прощение
Сила аргументов — аргументы силы: два разных стиля, взаимодействие которых ведет к Победе!
Сообщение отредактировал Илясов - Понедельник, 07.05.2012, 17:42 |
| |
|
|
| pocuk | Дата: Понедельник, 07.05.2012, 21:40 | Сообщение # 2 |
|
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 22
Статус: Offline
| когда жил в общаге зимой пару месяцев ходил в зал,так мы с парнями ели все что было,а в основном это гречка,макароны и картошка,конечно мы их ели не в пустую (с чем не помню),и по совету знакомых парней ели перемолотую сою с молоком, по столовой ложке на стакан молока,ели много творога а также по утрам плавленые сырки,и ели по одному принципу-до не могу,конечно выдающихся результатов не было,но и на месте не стояли.
|
| |
|
|
| Hawkeye | Дата: Вторник, 08.05.2012, 00:37 | Сообщение # 3 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 12
Статус: Offline
| на завтрак пара сырков "орбита" с чаем (на хлеб их намазать не реально, поэтому кусал прямо от брикетов и запивал) либо каша (в основном овсянка, ибо легче всего готовить).
обедал как правило либо в столовке, либо в макдаке, либо ещё где.. старался конечно кушать комплексно (первое, второе, салат), но получалось далеко не всегда.
а вот с ужинами много вариантов. опять же каши, макароны, полуфабрикаты.. иногда покупал что-то готовое)) а когда было совсем лень, брал два брикела творога и тупо разводил их в кефире с помощью миксера.
в промежутках между завтраком, обедом и ужином активно перекусывал булочками, шоколадками, чипсами, орешками и прочим))) весил +/-85 при росте 180
Это только начало.
|
| |
|
|
| powercoool | Дата: Вторник, 08.05.2012, 05:04 | Сообщение # 4 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Статус: Offline
| Рыбные консервы, варёные в крутую яйца, молоко и творог. Эти продукты, как основу белковой составляющей, в условиях общаги вполне можно юзать.Молоко и творог, конечно, лучше каждый день свежий покупать. С консервами всё понятно, варёные яйца (в крутую) без холодильника 1-2 дня спокойно лежат даже летом. Обрати внимание на помидоры, зелёные яблоки и апельсины - самые оптимальные варианты. Два помидора и 1-2 зелёных яблока или апельсина в день, в принципе достаточный минимум.
Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
|
| |
|
|
| Илясов | Дата: Вторник, 08.05.2012, 13:55 | Сообщение # 5 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 13
Статус: Offline
| Quote (powercoool) +/-85 при росте 180
Упитанный студент))) я 184 ростом, а веса во мне всего 72кг  Добавлено (08.05.2012, 13:55)
---------------------------------------------
Quote (Илясов) перемолотую сою с молоком
А в каком виде сою? О_о
Сила аргументов — аргументы силы: два разных стиля, взаимодействие которых ведет к Победе!
|
| |
|
|
| powercoool | Дата: Вторник, 08.05.2012, 14:29 | Сообщение # 6 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Статус: Offline
| вообще сою не ешь пользы от нее ноль Добавлено (08.05.2012, 14:29)
---------------------------------------------
да и соя сейчас ХЗ какая
Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
|
| |
|
|
| Hawkeye | Дата: Вторник, 08.05.2012, 14:59 | Сообщение # 7 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 12
Статус: Offline
| Quote (powercoool) Рыбные консервы
Но тут надо уметь выбирать... или методом проб и ошибок выбрать оптимального производителя.
Это только начало.
|
| |
|
|
| Илясов | Дата: Вторник, 08.05.2012, 17:51 | Сообщение # 8 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 13
Статус: Offline
| powercoool, сенкью учту Добавлено (08.05.2012, 17:51)
---------------------------------------------
Quote (Илясов) надо уметь выбирать
а в чем разница? О_о
Сила аргументов — аргументы силы: два разных стиля, взаимодействие которых ведет к Победе!
|
| |
|
|
| PIRAT | Дата: Вторник, 08.05.2012, 18:40 | Сообщение # 9 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Статус: Offline
| я бы налегал на каши, в армии от них не хило набераешь вес. при том что мясо и молоко не употребляешь вообще.
|
| |
|
|
| SeregA | Дата: Вторник, 08.05.2012, 19:27 | Сообщение # 10 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 733
Статус: Offline
| Овсянка, сэр Илясов ))))
Не очень вкусно, зато полезно и быстро готовится.
Засыпаешь кашу, вливаешь молочка (воду) чтобы накрыло ее (потом более жидкую или густую сможешь делать; это на любителя) и как только закипит - убавляешь огонь и 4 - 5 минут. Ну и масло.
Почти как мивина по времени. Правда совсем не такая по полезности.
Углеводы, белки, клетчатка и тд.
Сообщение отредактировал SeregA - Вторник, 08.05.2012, 19:27 |
| |
|
|
| Илясов | Дата: Вторник, 08.05.2012, 20:55 | Сообщение # 11 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 13
Статус: Offline
| SeregA, монсеньор, только ее в основном и кушаю причем, весьма вкусна) конечно, в детстве, как и большинство - не любил, но то детство) сейчас вминаю только так))
Сила аргументов — аргументы силы: два разных стиля, взаимодействие которых ведет к Победе!
|
| |
|
|
| Kr1st1an | Дата: Вторник, 08.05.2012, 22:17 | Сообщение # 12 |
 Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 123
Статус: Offline
| Quote (SeregA) Не очень вкусно
Раньше так же считал, пока не занялся спортом. Теперь это любимая каша после гречки, ем каждое утро. Кстати, молоко раньше тоже не пил. Теперь пью, как есть возможность.
Я сильнее, чем вчера... Сильнее, чем пол дня назад... Чем минуту назад... Я... Я хочу стать сильнее!
|
| |
|
|
