|
Помогите набрать вес :)
|
|
| Sandow | Дата: Воскресенье, 11.03.2012, 16:55 | Сообщение # 31 |
 Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 16
Статус: Offline
| 1ega1ist, приседания с весом добавь-полезно для набора массы.
|
| |
|
|
| 1ega1ist | Дата: Воскресенье, 11.03.2012, 20:43 | Сообщение # 32 |
 Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 17
Статус: Offline
| Вот фотки мои для сравнения - 2007 год и 2012 (сегодня сделал, только что). Прогресса почти нет. Я, конечно, и не занимался особо. Время от времени отжимался от пола на упорах. Иногда в спортзал ходил. Но особо не уделял времени спорту.
Фото 2007 года:
http://s019.radikal.ru/i603/1203/5e/ee0bc12c53b1.jpg
Фото 2012 года (сегодня):
http://i032.radikal.ru/1203/62/f34e14841565.jpg
Сообщение отредактировал 1ega1ist - Воскресенье, 11.03.2012, 20:47 |
| |
|
|
| Leha1975kep | Дата: Среда, 14.03.2012, 10:53 | Сообщение # 33 |
 Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 51
Статус: Offline
| С какого ты года?
|
| |
|
|
| 1ega1ist | Дата: Среда, 14.03.2012, 11:28 | Сообщение # 34 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 17
Статус: Offline
| Leha1975kep, с 1982 года я.
|
| |
|
|
| Midnight | Дата: Среда, 14.03.2012, 14:41 | Сообщение # 35 |
 Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 165
Статус: Offline
| если нет режима нет ничего начни с малого просто занимайся регулярно
|
| |
|
|
| Sashok-Lee | Дата: Среда, 16.05.2012, 19:25 | Сообщение # 36 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 47
Статус: Offline
| Quote (1ega1ist) Проблема веса может быть и в консистенции организма. Мне 30 лет, рост 191, вес 64. Питание лошадиное поистине. На работе смеются все, кто видит меня в столовой. Набираю на поднос еды, что донести в один подход не могу. Сметана, салат, мучное, первое, второе, пирожки всякие. Ем как полковая лошадь. Вес вообще не прибавляется. Ни на полкило. Как весил 5 лет назад 63-64, так и вешу. И в спортзал ходил, и диеты пробовал всякие - каши, коктейли протеиновые (натуральные, без химии). В общем результат 0.
Пытаюсь турником сейчас. За месяц пока результат так же 0.
Видать, не судьба некоторым вес набрать.
Запишись на индивидуальные занятия с трениром по бб если масса для тебя очень важна 
|
| |
|
|
| uravovnyar | Дата: Среда, 16.05.2012, 20:45 | Сообщение # 37 |
 Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 220
Статус: Offline
| может глисты ?
|
| |
|
|
| monopoliya | Дата: Среда, 16.05.2012, 21:23 | Сообщение # 38 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 166
Статус: Offline
| uravovnyar, вполне реально ведь они жрут внутри тебя твою же еду... Но видно и обмен веществ у мужика очень сильный. Другого объяснения не найдешь. Вот только в случае с глистами странно одно - слишком долго они себя не проявляли... Мне недавно дядя ( живем вместе) рассказывал историю про ихнего грузчика ( работает в обычном супермаркете) : худой был тоже и жрал очень много. Сначала в шутку говорили, что он наоборот ничего не ест, а как оказалось нефига. Потом начали даже коллективом его кормить -ничего не помогало. Пошел обследовался - глисты. Пропил таблетки и уже набрал массу( жизненная ситуация!  ). У меня вот очень похожее телосложение и тоже сколько ни жрал бы - всеравно не потолстею я просто в этом уверен. Другое дело что ем я в меру.Добавлено (16.05.2012, 21:23)
---------------------------------------------
я, правда, не толстею потому как занимаюсь интенсивно
В моих тренировках идут рядом со мной - Желание, Знание, Вера и Действие!
|
| |
|
|
| Asus | Дата: Пятница, 18.05.2012, 03:18 | Сообщение # 39 |
|
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 149
Статус: Offline
| Quote (monopoliya) У меня вот очень похожее телосложение и тоже сколько ни жрал бы - всеравно не потолстею я просто в этом уверен. Другое дело что ем я в меру.
Такая же херь, уже года 3-4 сижу на своих "законных" 63-65 кило и не килограмом больше. Не сказал бы, что ем много, но и не совсем на голодовке сижу.
Не бегаю , на велике не езжу, в бассейн не хожу, 0 кардионагрузок(что могло бы заставлять организм заставлять сжирать лишний вес), за исключением хотьбы учеба/работа/магазин/стадион, но я не один хожу по известным нам всем местам. Вот брат младший мой, ест вообще, что попало и когда попало, травится всякой фигней, при этом весит в районе 75, ато и больше. Вроде едим за одним столом, папа мама общие тоже(я о генетике)
Сообщение отредактировал Asus - Пятница, 18.05.2012, 03:20 |
| |
|
|
| monopoliya | Дата: Пятница, 18.05.2012, 12:17 | Сообщение # 40 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 166
Статус: Offline
| Asus, а какой у тебя при этом рост? У меня 182=)
Скорей всего, если у определенного индивидума имеет место такой фактор, как постоянный вес, то у человека либо разогнанный метаболизм, либо с ним что-то не так ( ). Наши предки, например, могли выживать в длительном промежутке времени без еды благодаря отложенным про запас питательным веществам. А прикинь если б у них нечего б не отлаживалось - выжили б они? Врядли.
В моих тренировках идут рядом со мной - Желание, Знание, Вера и Действие!
|
| |
|
|
| Asus | Дата: Пятница, 18.05.2012, 15:02 | Сообщение # 41 |
|
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 149
Статус: Offline
| Quote (monopoliya) Asus, а какой у тебя при этом рост? У меня 182=)
175-177, точно не знаю
хотелось бы хотя бы 70кило стабильно иметь(( Стараюсь жрать много, может что-то выйдет путного...
Сообщение отредактировал Asus - Пятница, 18.05.2012, 15:02 |
| |
|
|
| SelfTuner | Дата: Пятница, 18.05.2012, 19:15 | Сообщение # 42 |
 Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 149
Статус: Offline
| дайте ему бан
Строй свои "Кирпичи".
|
| |
|
|
| Asus | Дата: Среда, 23.05.2012, 01:50 | Сообщение # 43 |
|
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 149
Статус: Offline
| Quote (SelfTuner) дайте ему бан
Догадываюсь, это незаконченая фраза "дайте ему банан(фрукт такой :D)", в ответ на вопрос: " Помогите набрать вес" оО
Сообщение отредактировал Asus - Среда, 23.05.2012, 01:51 |
| |
|
|
| monopoliya | Дата: Среда, 23.05.2012, 13:20 | Сообщение # 44 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 166
Статус: Offline
| Asus, мне самому показалось что слово "банан" , но там перед сообщением SelfTuner был спам, который уже удалили
В моих тренировках идут рядом со мной - Желание, Знание, Вера и Действие!
|
| |
|
|
| 1ega1ist | Дата: Среда, 23.05.2012, 23:20 | Сообщение # 45 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 17
Статус: Offline
| Quote (uravovnyar) может глисты?
Не должны быть. Пил таблетки от глистов. Для профилактики. Универсальные.
Дело видать не в них. Сейчас начал малость вес набирать. За 2 месяца турника и брусьев 3 кг набрал. Ураааа. 67 сейчас вешу.
|
| |
|
|
