|
Zef Zakaveli
|
|
| helgo | Дата: Четверг, 19.09.2013, 09:37 | Сообщение # 31 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Статус: Offline
| На тему кто же круче всех...
Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
|
| |
| |
| yamayka | Дата: Четверг, 19.09.2013, 14:07 | Сообщение # 32 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Статус: Offline
| Цитата (barsuk) Позыряйте видео там де он 50 подтягиваний делает. В полиатлоне бы защитали тпятую часть, а все остальное пустили коту под хвост. Техника там не ахти. Нет фиксации внизу. Руки до конца не разгибает. Хотя для малолеток сойдет. А в целом Соса парень неплохой. Только зазнался сильно. )))) .
Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
|
| |
| |
| Selemus | Дата: Воскресенье, 22.09.2013, 16:43 | Сообщение # 33 |
 Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 153
Статус: Offline
| barsuk, Они мля неутомимые. Роботы.
Роботы, потому что тренят годами, через день и до отказа) Нащет стероидов бред. Ну креатин может и принимают, спорт.пит для быстрого восстановления, но не стероиды же.
|
| |
| |
| barsuk | Дата: Понедельник, 23.09.2013, 04:30 | Сообщение # 34 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 574
Статус: Offline
| Selemus, ты шар ш шо глаголиш? *через день и до отказа* - шо за ахинея? При таких раскладах ты будеж сидеть в жопе обосраннной, а не прогрессировать )))) . На чом братан строяца тваи знания?
|
| |
| |
| Selemus | Дата: Понедельник, 23.09.2013, 17:17 | Сообщение # 35 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 153
Статус: Offline
| barsuk, посмотри мой дневник тренировок, там все подробно расписано, что и как я делаю. А твои занятия на чем строятся, как тренируешься и чего добился? 
|
| |
| |
| barsuk | Дата: Четверг, 26.09.2013, 04:52 | Сообщение # 36 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 574
Статус: Offline
| Selemus, я в прошлом полиатлонист. Было дело. Тренер был хорош у меня. Поверь знаний много. Больше чем у тебя. Вчера подтягивался на максмум - вышло 38 чисто и + 7 - грязь. Сердечко чото давит после таких марафонов. Старею. Давление скачет.
|
| |
| |
| Selemus | Дата: Четверг, 26.09.2013, 19:50 | Сообщение # 37 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 153
Статус: Offline
| barsuk, ну тогда извини) 38 чистых подтягиваний это круто, почему в зарубе по подтягиваниям не участвовал? Дернул бы там всех
|
| |
| |
