|
Давайте знакомиться!
|
|
| Akelich | Дата: Среда, 09.11.2011, 14:36 | Сообщение # 271 |
 Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Статус: Offline
| Quote (Gylmor) я с апреля довольно много бегаю - 4-5 раз в неделю по 7-15 км
Коленки не жалько? Мальчик ты я так понимаю не маленький, уже наверно больше сотенки? 
|
| |
| |
| Gylmor | Дата: Среда, 09.11.2011, 14:46 | Сообщение # 272 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Статус: Offline
| Akelich, вес разумеется меньше сотни...держать вес на прежнем уровне смысла не было давно...на медицинских не мерил... а домашние со стрелкой показывают 75 ...врут, я так весил до тренинга в 1996...реально мой вес сейчас 84-85 кг....
насчет коленок - хоть и бегаю в основном по асфальту (раз в неделю на стадионе с мягким покрытием) - сустав усилился по результатам сезона...как результат соразмерных нагрузок...сейчас на две недели отдых в отношении бега
|
| |
| |
| Akelich | Дата: Среда, 09.11.2011, 14:52 | Сообщение # 273 |
|
Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Статус: Offline
| Gylmor, ну это небольшой вес в принципе как для бега. Хотя последние веяния в спортиндустрии и спортмедицине говорят, что бег показан раз-два в неделю в качестве кардио. Худеть и увеличивать выносливость лучше и здоровее другими методами 
|
| |
| |
| Gylmor | Дата: Среда, 09.11.2011, 14:58 | Сообщение # 274 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Статус: Offline
| Akelich, возможно...но не все так однозначно...
|
| |
| |
| Akelich | Дата: Среда, 09.11.2011, 15:23 | Сообщение # 275 |
|
Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Статус: Offline
| Gylmor, да вот именно, что вот так все однозначно
Проверено и на себе и многими участниками форума. Я сам фанат бега был, пока не узнал про интервально-круговые трены, Кроссфит и т.д. Чисто для примера. Если сравнить самочувствие после 10 км, а это 40-50 минут в среднем и после выбросов со штангой+подтягивания(21-15-12-9), 4 раунда без отдыха между раундами, рекорд около 2-3 минут(не мой ). То можно очень удивиться 
|
| |
| |
| saintman | Дата: Среда, 09.11.2011, 22:02 | Сообщение # 276 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Статус: Offline
| привет всем!!. меня зовут Славик, мне 25 лет. Живу в Одессе, не женат.Занимаюсь баскетболом 10 лет.
турниками занимаюсь 2 месяца.
|
| |
| |
| Ямолодой | Дата: Понедельник, 14.11.2011, 20:30 | Сообщение # 277 |
|
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 21
Статус: Offline
| Всем привет.
Андрей.
Санкт-Петербург.
23 года.
ТБ занимаюсь 6 месяцев.
Хочу побить все рекорды своего старшего Брата. =)
|
| |
| |
| ForeverAlone | Дата: Понедельник, 19.12.2011, 13:13 | Сообщение # 278 |
 Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 70
Статус: Offline
| Всем салют, зовут меня Владимир, проживаю с 98го в нижнем тагиле, до этого жил за границей. Мне 17 лет, занимался с 3 по 8 классы волейболом, горнолыжным спортом, баскетболом, Футболом, к 9му классу все бросил из-за переезда в другой район города(( Учусь в НТГМК, 2 курс, люблю сильно штангу, гантели, все возможные тренажеры, теряю интерес к турнику, не знаю почему((
Мы ебальники выносим, тем кто носит "228".
|
| |
| |
| Вадик_ | Дата: Четверг, 22.12.2011, 14:08 | Сообщение # 279 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 8
Статус: Offline
| Вадик, 22 года, 174 см, 74 кг, занимаюсь каратэ-до шотокан и специфической физухой этого вида единоборств, тягаю железяки, заочно учусь, создаю видимость работы на работе.
|
| |
| |
| BruTurGer | Дата: Вторник, 10.01.2012, 00:52 | Сообщение # 280 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Статус: Offline
| Привет меня зовут Олег и я с германии. исвените за мои русский яазик, уше 18 лет как тут. я тренируюс тоше на турниках,к сашелениу обин .о4енъ мотевирует ваши тренерофки.вросил с ними питъ и куриTъ о4енъ шалъ што ви все так далеко шевъоте.хотелос ви с вами по санематса .
|
| |
| |
| УпалОтжался | Дата: Суббота, 14.01.2012, 21:23 | Сообщение # 281 |
 Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Статус: Offline
| ФизКульт привет всем на этой площадке!
На ТБ пришел недавно,осенью 2010 года.
Желаю всем хороших результатов и добиться поставленных целей в новом году.
Never Back Down!
|
| |
| |
| Delfin | Дата: Среда, 30.05.2012, 02:17 | Сообщение # 282 |
 Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 30
Статус: Offline
| Привет Всем! Меня зовут Виталий, 27 лет. Я из Эстонии. Рост 180. Вес всё время прыгает (сейчас 79 гдето)
Последние 8мь месяцев живу в Норвегии. Заниматься спортом начал года в 22-24 тренажерный зал, пару месяцев рукопашка, годика пол тайский бокс, столько же йогой (хатха и кундалини), увлекаюсь славянской культурой, раньше рисовал (забросил). На данный момент занимаюсь на улице ТБ... Работаю поваром))) Всегда на позитиве))) оптимист, люблю природу. Имею слабость к красивым девчонкам) Люблю экстрим хотя сам иногда "очкую"))) в прошлом году прыгнул с парашюта, этим летом хочу с банджи. Нравиться путешевствовать)
Будем знакомы)))
Дорога возникает под ногами идущего.
|
| |
| |
| Медвежа | Дата: Среда, 06.06.2012, 16:33 | Сообщение # 283 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 666
Статус: Offline
| Доброго времени суток ! Меня зовут Медвежа я из Латвии мне 21год . Люблю залипать за компьютером , пить пиво , ну и рукоблудить тоже люблю = ) Читаю сайт turnik.org .
Сообщение отредактировал Медвежа - Среда, 06.06.2012, 21:28 |
| |
| |
| -Белый- | Дата: Понедельник, 13.08.2012, 14:31 | Сообщение # 284 |
 Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 25
Статус: Offline
| Все привет, меня зовут Богдан, мне 14 лет, живу в Украине в г.Кировограде, учусь в школе.
|
| |
| |
| underchronos | Дата: Понедельник, 13.08.2012, 22:32 | Сообщение # 285 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Статус: Offline
| Здравствуйте. Александр. 25 лет. Россия. Рязань. Хочу добиться определенных силовых показателей, силовых элементов на турнике и в работе с гирями
85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг
Сообщение отредактировал underchronos - Понедельник, 13.08.2012, 22:34 |
| |
| |
