Добавлено (25.03.2013, 15:56) --------------------------------------------- Вообще видел его трени в зале, но они всё такие же, без железа, только разнообразнее. Хотя, ноги вроде железом качал
Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными. Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
http://www.turnik.org/forum/35-2983-1#67757 всем бы такие ноги без штанги Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными. Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
приседания на одной ноге при весе за 75 очень эффективны, у меня крупные ноги от футбола, кикбокса и приседаний, никаких штанг и блинов. Лень? Не ,не слышал.
А где 3 сообщения делось включая 1 мое ??? Чемпионами становятся не в тренажерных залах. Чемпиона рождает то, что у человека внутри — желания, мечты, цели.