| natmakar53 | Дата: Воскресенье, 27.01.2013, 17:25 | Сообщение # 1 |
 Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 139
Статус: Offline
| Здарова всем!Начал тренироваться с сегодняшнего дня после перерыва в пол года,начал с отжиманий 3х10 и приседаний 3х10 пока 3 раза в неделю буду делать через день в день отдыха пресс.Пишите,возможно мне можно добавить какието упражнения!Буду благодарен!
|
| |
|
|
| helgo | Дата: Воскресенье, 27.01.2013, 22:31 | Сообщение # 2 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Статус: Offline
| Зачем тему запостил два раза?
Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
|
| |
|
|
