|
Её величество штанга.
|
|
| Fogel | Дата: Суббота, 07.04.2012, 14:37 | Сообщение # 16 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 234
Статус: Offline
| PIRAT молодчага!
Огромное тебе спасибо! Вот чем я займусь летом, сделаю штангу и буду продолжать тренеровки даже в гостях у своего дяди.
"Если хочешь быть первым - уходи с тренировки последним!"
"Величайшая победа - победа над собой!"
For 2 years workout has been a great part of my life and it's going to be like this forever!
Сообщение отредактировал Fogel - Суббота, 07.04.2012, 14:38 |
| |
|
|
| PIRAT | Дата: Суббота, 07.04.2012, 17:21 | Сообщение # 17 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Статус: Offline
| Quote (Rasalom87) Парад страхующих (и не только) оленей http://tomsk.fm/watch/189894
непугай меня 
Quote (Osminog) Сурово у тебя там, Пират ))
а чего сурового та?  Добавлено (07.04.2012, 17:21)
---------------------------------------------
Quote (Fogel) PIRAT молодчага! Огромное тебе спасибо! Вот чем я займусь летом, сделаю штангу и буду продолжать тренеровки даже в гостях у своего дяди.
На здоровье! Делай и тренируйся, я может к лету еще чего нибудь придумаю 
|
| |
|
|
| micstura | Дата: Вторник, 12.02.2013, 21:33 | Сообщение # 18 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 524
Статус: Offline
| Пират с таким мастерством ты бы мог и силовую раму смастерить. Всё понравилось. Единственное в зале на грифе насечки чтобы руки не скользили. И на некоторых скамейках сейчас делают страховочные ограничители. Очень полезная вещь если один занимаешься.
Он встретил маленькую смерть, которая поджидает атлетов. Он перетрудился. Джон Апдайк.
|
| |
|
|
| PIRAT | Дата: Вторник, 12.02.2013, 21:49 | Сообщение # 19 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Статус: Offline
| micstura, спасибо! была идея делать раму силовую, но знал что этот девайс только на лето. так как уехал в другую страну. А так,не вижу нечего тяжело сделать силовую раму, как буду жить в своем доме обязательно сделаю!
|
| |
|
|
| helgo | Дата: Вторник, 12.02.2013, 21:57 | Сообщение # 20 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Статус: Offline
| Я вот себе тоже миништангу сделал из трубы и пары разборных гантелей.
С одной стороны снял блины и засунул пол гантели в трубу с двух сторон, в трубе нарезал резьбу и зафиксировал ручки гантелей винтами.
Веса может кил 50-60 и наберу, что в общем хватит для рук и плеч.
Вот нарисовал чертеж
Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
Сообщение отредактировал helgo - Вторник, 12.02.2013, 22:00 |
| |
|
|
| powercoool | Дата: Среда, 13.02.2013, 08:12 | Сообщение # 21 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Статус: Offline
| Цитата Веса может кил 50-60 и наберу
helgo, НА ТАКУЮ МИНИШТАНГУ ТОЛЬКО МОЖНО БЛИНЫ ВЕШАТЬ, А ГДЕ ИХ ВЗЯТЬ?
Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
|
| |
|
|
| PIRAT | Дата: Среда, 13.02.2013, 09:28 | Сообщение # 22 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Статус: Offline
| helgo, вариант хороший! можно рукоять гантели выташить на сантиметра 4 из трубы и вешать блины большего диаметра. Шестеренки или еще что.
|
| |
|
|
| Dragon | Дата: Среда, 13.02.2013, 11:14 | Сообщение # 23 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Статус: Offline
| helgo 
Новый русский гуляет с сыном, смотрят художник пишет картину, пейзаж. Новый русский: - Вот смотри сынок, как люди без Паларойда (фотоаппарат) мучаются!
Моя штанга )))
|
| |
|
|
| GIPSY | Дата: Среда, 13.02.2013, 11:27 | Сообщение # 24 |
 Подполковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 148
Статус: Offline
| Цитата (Dragon) Моя штанга )))
А шо це за ручки крест накрест, рядом с весами стоят?
|
| |
|
|
| Dragon | Дата: Среда, 13.02.2013, 12:21 | Сообщение # 25 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Статус: Offline
| Цитата (GIPSY) А шо це за ручки крест накрест, рядом с весами стоят?
|
| |
|
|
| lika | Дата: Среда, 13.02.2013, 13:06 | Сообщение # 26 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 176
Статус: Offline
| Цитата (Dragon) сжимать нужно и с другой стороны пружина растягивается
а нафига с другой стороны ручки????
|
| |
|
|
| Dragon | Дата: Среда, 13.02.2013, 13:08 | Сообщение # 27 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Статус: Offline
| Цитата (lika) нафига с другой стороны ручки????
Это на тот случай если решишь в стороны пружину растягивать
|
| |
|
|
| Osminog | Дата: Среда, 13.02.2013, 15:28 | Сообщение # 28 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 325
Статус: Offline
| Цитата (Dragon) Бестолковая вещь, но когда то в инвентаре оказалось.
"Душитель", винтаж 198_ года, пружина, сталь, хром. в отличном состоянии. 200 у.е.
|
| |
|
|
| Dragon | Дата: Среда, 13.02.2013, 17:54 | Сообщение # 29 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Статус: Offline
| Сбылась мечта приобрести разборную гантелю, большого веса. Благодаря компании "Леко" и домашним запасам создал Мега гантелю 36 кг Фото .
Только сегодня получил, в оригинале выглядит так 16 кг . Единственный момент, пружинные замки с большими весами ненадежны, нужно быть предельно осторожным.
Сообщение отредактировал Dragon - Среда, 13.02.2013, 18:14 |
| |
|
|
| PIRAT | Дата: Среда, 13.02.2013, 18:21 | Сообщение # 30 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Статус: Offline
| И правда мега гантель))
|
| |
|
|
