|
У кого сколько см бицепс?))
|
|
| KAMuKaZe | Дата: Среда, 22.02.2012, 19:51 | Сообщение # 16 |
 Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 463
Статус: Offline
| Hercules, измерил сегодня - 36 см, прямо таки радость взяла) Я то думал, что он не вырос)
А сила в руках за год прибавилась, это я и без измерений прекрасно знал. Что же касается выносливости, то год назад я подтягивался почти столько же, сколько и сейчас  Добавлено (22.02.2012, 19:46)
---------------------------------------------
Quote (Hercules) только не говори что ты не хочешь чтобы твои мышцы стали больше, а тренируешься только ради выносливости и здоровья
Честно говоря, я больше тренируюсь ради времяпровождения=)
Но конечно же набрать форму тоже является целью, но побочной)Добавлено (22.02.2012, 19:51)
---------------------------------------------
Простите, чуть выше вышла очепятка. Не 36, а 35 см мой бицепс. Это я видимо оn желания иметь больше написал такое число:D
!Жизнь прекрасна!
|
| |
|
|
| Fogel | Дата: Среда, 22.02.2012, 21:22 | Сообщение # 17 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 234
Статус: Offline
| А разве не надо писать и рост, есть же разница если у человека 41см бицепс при росте 167м и 41см при 185м.
"Если хочешь быть первым - уходи с тренировки последним!"
"Величайшая победа - победа над собой!"
For 2 years workout has been a great part of my life and it's going to be like this forever!
|
| |
|
|
| ФСлон | Дата: Среда, 22.02.2012, 21:27 | Сообщение # 18 |
 Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 129
Статус: Offline
| Fogel, это тема для стеба
|
| |
|
|
| Andreyy | Дата: Среда, 22.02.2012, 21:30 | Сообщение # 19 |
 Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 149
Статус: Offline
| ФСлон , зачем в него зрить главное что есть и что все довольны :-D:-D
А бицепс 33 см рост 174
|
| |
|
|
| Hercules | Дата: Среда, 22.02.2012, 21:37 | Сообщение # 20 |
 Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 283
Статус: Offline
| 1 см за год, не важный результат) у меня за месяц на 0,5 см вырастает бицепс и это только от турника! на турнике занимаюсь пол года. к концу этого года планирую набрать примерно 6 см. мне и 35 см в обхвате хватит. не хочу 40 см банки)))
кто то спрашивал про брюс ли? да слыхал...это азиатский артист умер от инсульта. короче перекачался.
|
| |
|
|
| fake | Дата: Среда, 22.02.2012, 21:39 | Сообщение # 21 |
 Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 209
Статус: Offline
| Hercules, мудак
|
| |
|
|
| Andreyy | Дата: Среда, 22.02.2012, 21:58 | Сообщение # 22 |
|
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 149
Статус: Offline
| Hercules . то они пока так у тебч растут ))) через год скажеш сколько будут . А банки по40 см я бы не прочь
|
| |
|
|
| Darth_Vader | Дата: Среда, 22.02.2012, 22:06 | Сообщение # 23 |
 Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 359
Статус: Offline
| Quote (fake) Hercules, мудак
согласен
Вот мой Дневник тренировок: http://www.turnik.org/forum/48-1090-1
У вас пиво, сигареты, водочка.У нас дом, учёба, тренировочка.
|
| |
|
|
| Dragon | Дата: Среда, 22.02.2012, 22:37 | Сообщение # 24 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Статус: Offline
| Quote (Fogel) А разве не надо писать и рост
Ну тогда уже и вес нужно учитывать
|
| |
|
|
| KAMuKaZe | Дата: Четверг, 23.02.2012, 00:08 | Сообщение # 25 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 463
Статус: Offline
| Hercules, Знаешь, за первый год тренировок я увеличил размер бицепса примерно на 4 см, так что вполне нормально, что процесс замедлился. Я занимаюсь со своим весом и почти никогда не использую отягощений. + ко всему общую массу тела я не набирал)
!Жизнь прекрасна!
|
| |
|
|
| Hercules | Дата: Четверг, 23.02.2012, 01:22 | Сообщение # 26 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 283
Статус: Offline
| fake, сама такая
|
| |
|
|
| Fogel | Дата: Четверг, 23.02.2012, 02:13 | Сообщение # 27 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 234
Статус: Offline
| Quote (Dragon) Ну тогда уже и вес нужно учитывать
Только за! У Александра Засса при росте 1.67м был бицепс 41 см. обхват груди 140 см. Вес не помню. Но в любом случае при его то росте это огромный бицепс.
"Если хочешь быть первым - уходи с тренировки последним!"
"Величайшая победа - победа над собой!"
For 2 years workout has been a great part of my life and it's going to be like this forever!
|
| |
|
|
| DanArtemev | Дата: Четверг, 23.02.2012, 05:18 | Сообщение # 28 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 667
Статус: Offline
| Чтоб новой темы не создавать тут спрошу,какие упр делать чтоб биц так стал ,как на фото или это просто генетика крутая?бицуха прям выпирает и врятле общая масса большая у него http://s60.radikal.ru/i168/1202/d2/ef02af29371a.jpg
hard train or go home
|
| |
|
|
| Dragon | Дата: Четверг, 23.02.2012, 09:46 | Сообщение # 29 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Статус: Offline
| Quote (Fogel) У Александра Засса при росте 1.67м был бицепс 41 см. обхват груди 140 см
Да он получается практически квадратный был . Обхват груди в 140 см это вообще жесть!
Quote (DanArtemev) какие упр делать чтоб биц так стал ,как на фото или это просто генетика крутая?
Форма бицепса определяется генетикой, менять можно только размер. А еще обрати внимание на поворот кисти на фото, в таком положении бицепс "удлиняется"
|
| |
|
|
| Lucifer | Дата: Четверг, 23.02.2012, 10:57 | Сообщение # 30 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Статус: Offline
| Quote (Fogel) обхват груди 140 см.
 Да ну нафиг,шота тут не то.Смотрел я тут раритетные записи с "железным Самсоном",нормальное такое сложение:
www.youtube.com/watch?v=FTLOrHlPZic
Особенно доставила доска,прилетевшая богатырю по жбану в конце  .
Ещё видео,где шесть аглицких жентельменов гнут об Александра Иваныча швеллер и где он принимает участие в ДТП в качестве жертвы:
www.youtube.com/watch?v=2g7qRIUxrUM
|
| |
|
|
