|
Zef Zakaveli
|
|
| GRUTAS | Дата: Пятница, 02.08.2013, 22:43 | Сообщение # 1 |
 Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Статус: Offline
| Привет друзья! Этот топик посвящен спортивному творчеству самого сильного спортсмена в мире воркаута - Зефу Закавели (Zef Zakaveli). Здесь можно публиковать любую информацию связанную с Зефом.
|
| |
| |
| GRUTAS | Дата: Пятница, 02.08.2013, 23:09 | Сообщение # 2 |
|
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Статус: Offline
| Интервью с Zef Zakaveli за 2012 год
Интервью за Zef Zakaveli 2013 год
|
| |
| |
| barsuk | Дата: Пятница, 02.08.2013, 23:22 | Сообщение # 3 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 574
Статус: Offline
| Ха! Вот пропустил свежачок! Достойное интервью!
|
| |
| |
| GRUTAS | Дата: Воскресенье, 04.08.2013, 01:27 | Сообщение # 4 |
|
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Статус: Offline
| Мощно!
|
| |
| |
| yamayka | Дата: Воскресенье, 04.08.2013, 01:31 | Сообщение # 5 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Статус: Offline
| сколько кг?
Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
|
| |
| |
| GRUTAS | Дата: Воскресенье, 04.08.2013, 01:32 | Сообщение # 6 |
|
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Статус: Offline
| Цитата (yamayka) сколько кг?  .
|
| |
| |
| land | Дата: Воскресенье, 04.08.2013, 09:54 | Сообщение # 7 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 175
Статус: Offline
| 20 kg!
|
| |
| |
| barsuk | Дата: Воскресенье, 04.08.2013, 14:38 | Сообщение # 8 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 574
Статус: Offline
| Выполнять выходы с двадцаткой - это очень круто. Этот блин 15-20 кг.
|
| |
| |
| Freestylerhyme | Дата: Воскресенье, 15.09.2013, 15:42 | Сообщение # 9 |
 Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 827
Статус: Offline
| вроде где-то писали что он раньше жал 150 от груди
|
| |
| |
| Freestylerhyme | Дата: Воскресенье, 15.09.2013, 15:50 | Сообщение # 10 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 827
Статус: Offline
| Цитата (barsuk) Ха! Вот пропустил свежачок! Достойное интервью!
в зале тоже занимается:) наверняка не только "сухой" воркаут
|
| |
| |
| Selemus | Дата: Воскресенье, 15.09.2013, 17:03 | Сообщение # 11 |
 Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 153
Статус: Offline
| Freestylerhyme, в зале он только ноги качает, имхо. Иначе был бы покрупнее, а так сухой) Да и зачем ему железо с его целями?
|
| |
| |
| yamayka | Дата: Воскресенье, 15.09.2013, 17:21 | Сообщение # 12 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Статус: Offline
| Ну, железо может помочь в пути к его целям.
Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
|
| |
| |
| helgo | Дата: Воскресенье, 15.09.2013, 18:39 | Сообщение # 13 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Статус: Offline
| Zef - 50 dips for time
Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
Сообщение отредактировал helgo - Понедельник, 16.09.2013, 09:18 |
| |
| |
| helgo | Дата: Воскресенье, 15.09.2013, 18:54 | Сообщение # 14 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Статус: Offline
| Calisthenics LEGEND Zef aka Zakaveli
Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
Сообщение отредактировал helgo - Понедельник, 16.09.2013, 09:22 |
| |
| |
| Selemus | Дата: Воскресенье, 15.09.2013, 19:08 | Сообщение # 15 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 153
Статус: Offline
| helgo, что за видео?
|
| |
| |
