Здраствуйте,давненько начал почитывать ваш форум,но зарегистрироваться решил только сейчас
Вобщем чуток о себе
Мне 17 лет,рост ~178 вес 62-64.Раньше занимался когда хотелось,хаотично.
Лучшие достижения в подтягиваниях - 20раз, Отжимания от пола - 47,вот и всё в принципе Занимался бросал,опять начинал заниматься-бросал.Решил нужно по серьёзней отнестись и заниматься регулярно. На сайте зарегистрировался чтоб,узнавать что-то полезное,прислушиваться к совету опытных вобщем.
Цель моих тренировок: РАЗВИТИЕ ХВАТА,ну и поддерживать тело в спортивной форме ,небыть дистрофиком.
Чтоб не быть дистрофиком, много кушай и читай то, что у меня в подписи написано Вы можете отнять у меня деньги, дом, мои примочки и игрушки, но одного отнять нельзя: я - железный человек
Lucifer, я просто хочу быть крепким, мне масса ненужна,основной упор хочу сделать на хват,а остальное делать для поддержки штанов просто не быть "ниткой"моя бабушка меня так называет
Сообщение отредактировал IronmaN - Четверг, 15.01.2015, 21:32
Очень трудно набрать массу и не уменьшить результат в подтягиваниях. Так что тут осторожность нужна Вы можете отнять у меня деньги, дом, мои примочки и игрушки, но одного отнять нельзя: я - железный человек