|
Тренировка при сахарном диабете
|
|
| Alex24 | Дата: Вторник, 05.07.2011, 16:22 | Сообщение # 16 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 59
Статус: Offline
| Akelich, Неподскажите можно ли аллергикам пить портеин? А то у меня на некоторые лекарства и продукты аллергия даже на куринные яйца!
|
| |
| |
| Akelich | Дата: Вторник, 05.07.2011, 16:26 | Сообщение # 17 |
 Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Статус: Offline
| Alex24, ну если на молочные продукты нет аллергии, то и на протык ее быть не должно.Тем более, что в нем например содержание лактозы(основной аллерген) на порядок ниже. Можно как я писал выше принимать соевый протеин. Там вообще ничего не должно быть побочного. Под протеинами стоит понимать не красочные протеины в банках с их ароматизаторами и т.д., а сырье, из которого они делаются. Т.е. КСБ и соевый изолят
|
| |
| |
| Alex24 | Дата: Вторник, 05.07.2011, 16:31 | Сообщение # 18 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 59
Статус: Offline
| Akelich, Из молочных продуктов у меня аллергия только на молоко и молочные продукты с содержанием сахара на всякие йогурты. Короче и сладкого мне тоже много нельзя!
|
| |
| |
| Akelich | Дата: Вторник, 05.07.2011, 17:07 | Сообщение # 19 |
|
Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Статус: Offline
| Alex24, тогда тем более нужен КСБ, он делается не из цельного молока, а из сыворотки, сахара там нет
|
| |
| |
| Alex24 | Дата: Вторник, 05.07.2011, 17:26 | Сообщение # 20 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 59
Статус: Offline
| Akelich, А что такое КСБ?
|
| |
| |
| Akelich | Дата: Вторник, 05.07.2011, 18:19 | Сообщение # 21 |
|
Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Статус: Offline
| Alex24, концентрат сывороточного белка. По сути это чистый протеин.Потом в него добавляют ароматизаторы, подсластители, консерванты, упаковывают в огромные банки с красивыми наклейками и дорого продают. КСБ же относительно недорогой. Я беру по 140 грн за кило
|
| |
| |
| чикист | Дата: Вторник, 05.07.2011, 19:28 | Сообщение # 22 |
 Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 174
Статус: Offline
| мне протеин нельзя)))))
но большое спс за советы,мне это очень морально помогает!!!!
|
| |
| |
| Alex24 | Дата: Вторник, 05.07.2011, 19:43 | Сообщение # 23 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 59
Статус: Offline
| Чикист, А почему тебе нельзя протеин?
|
| |
| |
| Surakamy | Дата: Вторник, 05.07.2011, 19:45 | Сообщение # 24 |
 Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 142
Статус: Offline
| Если можно и я вам дам совет. Так как я проходил этот путь. Аналогичные весовые категории ну или плюс минус. рост не знаю ваш.
Не спешите с похуданием. Или спешите но очень медленно. Ибо приобретете кроме лишнего веса новую проблему. Не худайте больше 2 кг чем в месяц. А лучше еще меньше. Иначе ваша кожа не успеет востановиться.
问了是5分钟的傻瓜。但是，不问永远是一个傻瓜
'He who asks is a fool for five minutes. But he who does not ask remains a fool forever.'
Confucius
My Log:
http://www.turnik.org/forum/48-1157-1
|
| |
| |
| Akelich | Дата: Среда, 06.07.2011, 10:47 | Сообщение # 25 |
|
Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Статус: Offline
| По данным Американской Ассоциации Больных Диабетом (ADA), нет никаких свидетельств того, что нормальное потребление протеина (15-20% от общего числа потребляемых калорий) при нормальной функции почек подлежит снижению. Долговременное влияние получения свыше 20% потребляемой ежедневно энергии в виде белков на нефропатию не исследовано, поэтому специалисты по питанию ADA считают разумным воздерживаться от употребления протеинов в количествах, превышающих 20% от суточного потребления энергии. Не так давно было произведено сравнение влияния па метаболизм рациона с повышенным содержанием белков и рациона с нормальным их количеством (контрольного), рекомендуемого в настоящее время лицам с диабетом 2 типа. Соотношение протеинов, углеводов и жиров было, соответственно: 30:40:30 при высокобелковом рационе и 15:55:30 в контрольном рационе. Авторы сделали вывод о том, что рацион с высоким содержанием белков снижает уровень глюкозы после приема пищи у больных диабетом 2 типа и улучшает общее усвоение организмом глюкозы.
|
| |
| |
| чикист | Дата: Четверг, 07.07.2011, 13:49 | Сообщение # 26 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 174
Статус: Offline
| а на сколько калориен протеин.....
|
| |
| |
| Akelich | Дата: Понедельник, 11.07.2011, 16:39 | Сообщение # 27 |
|
Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Статус: Offline
| 350-400 ккал на 100 грамм
|
| |
| |
