|
Как научиться бить ногой?
|
|
| JARHEAD | Дата: Среда, 14.08.2013, 23:01 | Сообщение # 1 |
 Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 162
Статус: Offline
| Доброй ночи всем не спящим. Возникло большое желание научиться бить ногой и отрабатывать это ежедневно, тренировок как таковых не предлогать потому что их нету в моем городе таких. Знаю что должны быть способы, видео обучения, я еще буду рыться в интернете искать, но решил спросить может кто что знает об этом, кто то это практикует мало ли. Если что знаете скиньте видео уроки какие то или типо того. Чтоб по воздуху как правильно бить, после как отрабатывать на чем нибудь твердом. Надеюсь доходчиво написал. 
what's up nigga
|
| |
| |
| Goog-black_angel-ok | Дата: Пятница, 16.08.2013, 09:34 | Сообщение # 2 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 621
Статус: Offline
| желательно выучить продольный и поперечный шпататы,потом делать медленные удары ногой,потом быстрее,быстрее,если сомневаешься в своей технике по инету глянь различные удары,фильм кровавый спорт например )))
|
| |
| |
| N1keJkee | Дата: Пятница, 16.08.2013, 13:27 | Сообщение # 3 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 233
Статус: Offline
| смотря какой удар, и куда его бить) существует куча ударов ногой, начиная со стойки, и заканчивая ударами в воздухе. хотя это уже показуха. Определись какой тебе удар хочется выучить. А вообще удары ногами не очень-то и нужны, кроме как на соревах. Вот колени - это убойная вещь)
Удары ногами отрабатывать в 2 раза сложнее, чем руками.
самые распр. удары, это - МАВАШИ ГЕРИ (в тай. боксе, или кик-боксе известен как ХАЙ-КИК), ещё его называют "дуговой удар" http://www.v8mag.ru/_russian/pinok1.GIF
и ещё 1 распр. удар, это - МАЕ ГЕРИ (в тай. боксе, передней ногой, он называется ТИП), эффективный толчковый удар
http://www.karate.by/uploads/posts/2011-09/1316417581_gojuryu31.jpg
НО, для всех ударов ногами нужна хорошая растяжка. ну полушпагат точно нужен, чтобы доставать до туловища, а чтобы достать до головы, надо практически садится на шпагат. вот и решай.
|
| |
| |
| Zi | Дата: Пятница, 16.08.2013, 21:38 | Сообщение # 4 |
 Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 69
Статус: Offline
| Советую освоить лоу-кики и короткий прямой удар ногой в область "колено-пах". Эффективно и сильной растяжки не нужно. Маваши и другая экзотика не для улицы ИМХО.
|
| |
| |
| N1keJkee | Дата: Пятница, 16.08.2013, 21:47 | Сообщение # 5 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 233
Статус: Offline
| Цитата (Zi) Маваши и другая экзотика не для улицы ИМХО.
конечно) но может ему не для улицы. на улице только лоу-кики и колени. Всякие вертушки - обычная показуха)
|
| |
| |
| Dara | Дата: Пятница, 16.08.2013, 22:03 | Сообщение # 6 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 74
Статус: Offline
| Я так понял тебе для улицы. То бишь надо отрабатывать один единственный удар. То есть удар в пах. Остальное лишнее. Боковые удары в голову. Ну и бег конечно))
|
| |
| |
| Marko1337 | Дата: Суббота, 17.08.2013, 05:46 | Сообщение # 7 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 716
Статус: Offline
| нереланая тема конечно!
N1keJkee, сказал всё, больше тебе не надо(ака только на тренировках изучать)
ну и выучи лоу кик
Во всех делах человеческих, постоянство - есть высшее проявление силы. (О. Бальзак)
Всех, кто предал – прощаю!
Всем, кто ушел – желаю счастливого пути!
А тех, кто остался рядом со мной – ценю, люблю и уважаю.
|
| |
| |
| vir | Дата: Суббота, 17.08.2013, 10:23 | Сообщение # 8 |
 Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 908
Статус: Offline
| Цитата (Zi) Советую освоить лоу-кики и короткий прямой удар ногой в область "колено-пах"
Ну, разве что, можно прямым и повыше чуток. Не пяткой в подбородок, конечно, но в подвздошную область очень даже. Эффективность удара получается за счёт воздействия на центр тяжести соперника (напоминаю: ЦТ у человека сантиметров на10 ниже пупка). И именно толчковый удар передней частью стопы, а не с "пыра" (именуемый рукопашниками на футбольный манер "сокер")
через ТРЕНИ к звёздам!
Сообщение отредактировал vir - Суббота, 17.08.2013, 10:24 |
| |
| |
| helgo | Дата: Суббота, 17.08.2013, 11:16 | Сообщение # 9 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Статус: Offline
|
как то не по пацански а пах да ногой 
Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
Сообщение отредактировал helgo - Суббота, 17.08.2013, 11:17 |
| |
| |
