Люди выручайте умом
|
|
CYMPAK | Дата: Вторник, 11.05.2010, 22:52 | Сообщение # 1 |
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 465
Статус: Offline
| Люди помогите из чего можно сделать штангу особенно из чего блины делать или может у вас есть другой вариант?
занимаюсь уличным фитнесом 10 месяцев и ТА месяц Водка это смерть,это зеленый змей который разбивает жизни,разбивает семьи,уничтожает полностью интелект человека,человек превращается в какое то животное в существо которое не может самостоятельно жить:бомжи,преступники и все что с этим связанно.АЛКОГОЛЬ ЭТО ГУБИТЕЛЬНАЯ ВЕЩЬ....
|
|
| |
Vad9 | Дата: Вторник, 11.05.2010, 22:54 | Сообщение # 2 |
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 416
Статус: Offline
| Бери палку побольше и на края цепляй вёдра с камнями - вот тибе и штанга!
|
|
| |
CYMPAK | Дата: Вторник, 11.05.2010, 22:55 | Сообщение # 3 |
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 465
Статус: Offline
| да скок там кг 40 так это мало
занимаюсь уличным фитнесом 10 месяцев и ТА месяц Водка это смерть,это зеленый змей который разбивает жизни,разбивает семьи,уничтожает полностью интелект человека,человек превращается в какое то животное в существо которое не может самостоятельно жить:бомжи,преступники и все что с этим связанно.АЛКОГОЛЬ ЭТО ГУБИТЕЛЬНАЯ ВЕЩЬ....
|
|
| |
Vad9 | Дата: Вторник, 11.05.2010, 22:57 | Сообщение # 4 |
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 416
Статус: Offline
| нысыпь в вёдра песка или цемента и попробуй.
|
|
| |
CYMPAK | Дата: Вторник, 11.05.2010, 23:03 | Сообщение # 5 |
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 465
Статус: Offline
| да мне и так придется тырить ведра у соседий так еще и остается их цементом залить
занимаюсь уличным фитнесом 10 месяцев и ТА месяц Водка это смерть,это зеленый змей который разбивает жизни,разбивает семьи,уничтожает полностью интелект человека,человек превращается в какое то животное в существо которое не может самостоятельно жить:бомжи,преступники и все что с этим связанно.АЛКОГОЛЬ ЭТО ГУБИТЕЛЬНАЯ ВЕЩЬ....
|
|
| |
abcd | Дата: Среда, 12.05.2010, 02:32 | Сообщение # 6 |
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 189
Статус: Offline
| Если гриф будет деревянный, смотри, чтобы он не сломался. Для грифа попробуй найти трубу на стройке, или найди батарею и её жми
Сообщение отредактировал abcd - Среда, 12.05.2010, 02:34 |
|
| |
Dragon | Дата: Среда, 12.05.2010, 08:02 | Сообщение # 7 |
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Статус: Offline
| Плотный мешок и в него насыпать песка или даже земли. И занимайся по динамическим упражнениям Засса.
|
|
| |
|
abcd | Дата: Среда, 12.05.2010, 23:22 | Сообщение # 9 |
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 189
Статус: Offline
| Ну как? Удалась кража? Надеюсь без взлома?
|
|
| |
CYMPAK | Дата: Четверг, 13.05.2010, 14:47 | Сообщение # 10 |
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 465
Статус: Offline
| abcd, да у нас ливиняка был такой шо аж можно было брать шампунь и идти купаться кража будет седня
занимаюсь уличным фитнесом 10 месяцев и ТА месяц Водка это смерть,это зеленый змей который разбивает жизни,разбивает семьи,уничтожает полностью интелект человека,человек превращается в какое то животное в существо которое не может самостоятельно жить:бомжи,преступники и все что с этим связанно.АЛКОГОЛЬ ЭТО ГУБИТЕЛЬНАЯ ВЕЩЬ....
|
|
| |
Wolf | Дата: Четверг, 17.06.2010, 18:47 | Сообщение # 11 |
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 288
Статус: Offline
| я слыхал про способ занятий с помощью эластичных бинтов (резиновых) там можно и нагрузку регулировать и спектр упражнений неограниченный)))) набираешь сколько те подходит слоев, и ложишь середину под скамью, а другие конци на лом по сторонам, вот те и тренажер для жима лежа Вот вырезка из статьи "Ну как, готовы? Отлично! Однако нам еще предстоит — прежде чем начать занятие — поговорить о специальном инвентаре, который вам потребуется. Он очень прост, его можно приобрести в торговой сети, а частично изготовить самостоятельно. Основной снаряд, используемый в рекомендуемой программе тренировок — резиновый амортизатор. Наиболее доступен обычный резиновый бинт, продающийся в аптеках. Купите 5—6 таких бинтов. Это обеспечит вам возможность варьировать сопротивления в упражнениях (увеличивая или уменьшая не только длину амортизатора, но и количество резиновых полосок). Запас нужен также и для неизбежной — со временем — замены порвавшихся полосок. Кроме того вам потребуется еще три нехитрых снаряда — палка и две доски. Палку подберите прочную, негнущуюся, длиной 1,2—1,4 метра и диаметром, удобным для обхвата кистью (вполне сгодится ручка клюшки для хоккея с шайбой или палка от швабры). Палка используется в качестве перекладины и для ряда упражнений с амортизаторами. Доски — тоже что ни на есть самые обычные: одна длиной около метра (ее кладут на две кухонные скамейки для выполнения различных упражнений), другая длиной 30—40 и толщиной 3—4 сантиметра (положив маленькую доску на большую, вы получите простое и прочное возвышение, на котором удобно делать упражнения для икроножных мышц). " эсли интерестно то могу выложить полностью, еси конечно Grutas не против.
Не имеет значения,что кто-либо говорит и делает.... Ты сам должен быть безупречным человеком-....
|
|
| |