BARWUAH, просто учтите, что состояние ваших дельт (насколько они восстанавливаются к тренировкам) влияет на результаты в турнике и брусьях.Добавлено (28.08.2012, 11:59)
---------------------------------------------
Одну неделю можно работать с отягощением, другую - без. Тут уж по вашим ощущениям. И вообще, как показывает практика на этом форуме - для одних турник с отягощением идет в пользу к количеству подтягиваний без отягощения, другим - во вред. Для меня в пользу.