|
Тяжеловесы на турнике... Результаты, график тренировок...
|
|
| underchronos | Дата: Понедельник, 21.01.2013, 11:13 | Сообщение # 61 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Статус: Offline
| micstura, +100500 Но есть биомеханика движения. На базовые упражнения она везде разная.
Цитата (Spyform) согласен поэтому железо помогает при занятиях на турниках и наоборот
85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг
|
| |
| |
| texnotrade | Дата: Суббота, 04.05.2013, 19:01 | Сообщение # 62 |
|
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1108
Статус: Offline
| Вилли кутер-свой вес около 100 кг-12 подтягиваний на одной руке..
Иван Ярыгин-вес 100 кг-150 отжиманий и 50 км пробегал без остановки
Крис Тэйлор-вес 200 КГ-20 подтягиваний на турнике!!!!!!
Есть куда стремится...
Текущий вес 107-109
20 подтягиваний (17 чисто 3 не очень)
20 отжиманий на брусьях предельно глубоко
50 отжиманий от пола
38 приседаний с 2-мя 50 кг гантелями
Бегать не пробывал...не знаю сколько пробегу....
Сообщение отредактировал texnotrade - Суббота, 04.05.2013, 19:08 |
| |
| |
| yamayka | Дата: Суббота, 04.05.2013, 19:19 | Сообщение # 63 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Статус: Offline
| весьма мотивирующе
Цитата texnotradeИван Ярыгин-вес 100 кг-150 отжиманий и 50 км пробегал без остановкиинтересно, как он совмещал свои занятия с бегом =)
жаль, что нет в живых уже...
Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
Сообщение отредактировал yamayka - Суббота, 04.05.2013, 19:22 |
| |
| |
| Lucifer | Дата: Суббота, 04.05.2013, 19:24 | Сообщение # 64 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Статус: Offline
| Вона 160 кг болтается  :
|
| |
| |
| Spyform | Дата: Воскресенье, 05.05.2013, 00:51 | Сообщение # 65 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Статус: Offline
| Lucifer, мдааа
Лень? Не ,не слышал.
|
| |
| |
| texnotrade | Дата: Понедельник, 06.05.2013, 22:05 | Сообщение # 66 |
|
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1108
Статус: Offline
| Lucifer, вряд-ли он 160 кг..
Я думаю макс 120
|
| |
| |
| Lucifer | Дата: Понедельник, 06.05.2013, 22:31 | Сообщение # 67 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Статус: Offline
| Да зачем бы ему лепить горбатого,учитывая сколько он рвёт\толкает\тянет,так нормальный вес,где-то на 2:30 :
|
| |
| |
| adele78 | Дата: Четверг, 09.05.2013, 16:00 | Сообщение # 68 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 15
Статус: Offline
| Самый жесткий тяжеловес воркаутер, которого я видел - littlebeast M. Весит 100 с лишним кг. Кстати, он разминается нормативами bar barians 
Ссылка на его канал кому интересны еще его видюхи: http://www.youtube.com/user/LittleBeastM
Сообщение отредактировал adele78 - Четверг, 09.05.2013, 16:00 |
| |
| |
| land | Дата: Четверг, 09.05.2013, 16:09 | Сообщение # 69 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 175
Статус: Offline
| Цыпленков делает выход на две: http://vk.com/video3416685_165088087
|
| |
| |
| Freestylerhyme | Дата: Воскресенье, 16.06.2013, 11:32 | Сообщение # 70 |
 Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 827
Статус: Offline
| underchronos, ты говорил Кокляев при весе 150 сотку на пояс привязывал и подтягивался?
Сообщение отредактировал Freestylerhyme - Воскресенье, 16.06.2013, 11:33 |
| |
| |
| Ashyli | Дата: Воскресенье, 04.08.2013, 11:51 | Сообщение # 71 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 8
Статус: Offline
|
|
| |
| |
| Ashyli | Дата: Воскресенье, 04.08.2013, 11:53 | Сообщение # 72 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 8
Статус: Offline
| вот
Сообщение отредактировал Ashyli - Воскресенье, 04.08.2013, 11:54 |
| |
| |
| yamayka | Дата: Воскресенье, 04.08.2013, 16:14 | Сообщение # 73 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Статус: Offline
| тяжеловес?
Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
|
| |
| |
| powercoool | Дата: Воскресенье, 04.08.2013, 16:47 | Сообщение # 74 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Статус: Offline
| Это, что за подтягивания такие?Узбекские? 
Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
|
| |
| |
| zoman | Дата: Четверг, 08.08.2013, 09:16 | Сообщение # 75 |
 Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 194
Статус: Offline
| Цитата (Юрий) Пример конечно очень хороший, но Алексей спортсмен, который ходит в спортзал как на работу, выступает на соревнованиях, имеет команду (тренер, врачи и т.д.). А движение стрит воркаут - люди которые работают 5-6 дней в неделю, имеют семью, детей, и при всем этом успевают тренироваться, достигать не плохих результатов, и самое главное - стать личным примером на спортивных площадках для молодежи, и удержать их от употребления наркотиков и алкоголя!
Золотые слова!
|
| |
| |
