|
вопрос к Люциферу АГ
|
|
| asklepius | Дата: Суббота, 23.11.2013, 02:17 | Сообщение # 1 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 685
Статус: Offline
| Стало повышаться артериальное давление, подозоеваю, что из-за недосыпа и железок. Как решить проблему. Кризую до 160, настроение на нуле, пью табу от давления
Сообщение отредактировал asklepius - Суббота, 23.11.2013, 02:20 |
| |
| |
| barsuk | Дата: Суббота, 23.11.2013, 03:45 | Сообщение # 2 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 574
Статус: Offline
| Цитата asklepius (  ) недосыпа |
| |
| |
| Lucifer | Дата: Суббота, 23.11.2013, 14:15 | Сообщение # 3 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Статус: Offline
| От эта номер,бро,ты ж вроде сам доктор  Я "к сожалению" не могу похвалиться стабильной гипертонией,давление поднимается спорадично,но твои 160-это типа дофига  Проверься у врача,а лучше у нескольких,я ходил сразу к терапевту,кардиологу и диагносту на ЭКГ,нехай шукают патологию  если не найдут (что скорее всего),тогда можно что-то думать,а пока забрось трены нах,здоровье важнее 
|
| |
| |
| barsuk | Дата: Суббота, 23.11.2013, 14:20 | Сообщение # 4 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 574
Статус: Offline
| Lucifer, дык он жеж сказал шо не спит нормально. Пусть спать попробуед дольше. А уж патом по врачам.
|
| |
| |
| Lucifer | Дата: Суббота, 23.11.2013, 15:08 | Сообщение # 5 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Статус: Offline
| Ну у меня тоже 2 ночные смены в неделю,но даже если всю ночь ипошу,выше 140 утром не бывает оно даже у абсолютно "здоровых" людей скачет нифига себе,просто хер его кто меряет,я и сам тонометр купил только месяца два назад ,а если есть предрасположенность (ну там родители гипертоники) да ещё и железо на пределе тягать-вот и вылазит боком 
|
| |
| |
| asklepius | Дата: Суббота, 23.11.2013, 20:21 | Сообщение # 6 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 685
Статус: Offline
| Раньше бывало, что поднимется, но до таких цифр впервые, причём чувствовал. Сегодня почти целый день отсыпался, ад нормализовалось. Просто как все совпало большие веса, недосып, плюс немного простужен. Буду отдыхать неделю от железок, еды, добавок.
|
| |
| |
| Lucifer | Дата: Суббота, 23.11.2013, 20:30 | Сообщение # 7 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Статус: Offline
| Неделю мало,2-3 а лучше месяц,ну это я так делал,восстановительные кроссы на пульсе 120,железо нах,только собственный вес
|
| |
| |
| micstura | Дата: Воскресенье, 01.12.2013, 02:31 | Сообщение # 8 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 524
Статус: Offline
| asklepius, Что принимал для снижения давления?
Он встретил маленькую смерть, которая поджидает атлетов. Он перетрудился. Джон Апдайк.
|
| |
| |
| asklepius | Дата: Воскресенье, 01.12.2013, 13:32 | Сообщение # 9 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 685
Статус: Offline
| Когда был криз каптоприл 25 мг п\язык, на следующий день криз повторился, взял карведилол 6.25 мг тоже под язык. Через 30 минут становилось 120\80. Я, вот думаю, не от креатина ли все эти перепады АД, принимал его чуть больше 1.5 мес. С последней тренировки уже прошло 2 недели, может уже думаю начать опять, тока с меньшими весами, два дня подряд 125\80
|
| |
| |
| micstura | Дата: Воскресенье, 01.12.2013, 16:22 | Сообщение # 10 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 524
Статус: Offline
| А какое давление было нормальным до скачка ? Энап Аш не прописывали разово или курсом ? Не рановато к силовым тренировкам возвращаться может сначала базу заложить тренировки нацелить не на силу и силовую выносливость а на общую выносливость сердце потренить и сосуды. Ну а потом на штурм новых весов.
Он встретил маленькую смерть, которая поджидает атлетов. Он перетрудился. Джон Апдайк.
|
| |
| |
| asklepius | Дата: Воскресенье, 01.12.2013, 21:04 | Сообщение # 11 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 685
Статус: Offline
| micstura,
Цитата micstura ( ) А какое давление было нормальным до скачка ?
Цитата micstura ( ) Энап Аш не прописывали разово или курсом ?
Буду делать больше кардио, 20-30 минут 2 - 3 дня в неделю, на среднем пульсе 130-135
Веса придется сделать около 50% от ПМ- это почти кардио. 
Ну и посмотрю по самочувствию, по уровням АД, если будет ничего, буду потихоньку наращивать.
|
| |
| |
| Freestylerhyme | Дата: Среда, 01.01.2014, 21:57 | Сообщение # 12 |
 Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 827
Статус: Offline
| как ощущаешь повышение АД?
|
| |
| |
| asklepius | Дата: Четверг, 02.01.2014, 00:07 | Сообщение # 13 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 685
Статус: Offline
| Когда был криз, то было дурно плюс головная боль.
|
| |
| |
| micstura | Дата: Четверг, 02.01.2014, 01:58 | Сообщение # 14 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 524
Статус: Offline
| Звёздочки перед глазами голова у меня не болит. Кризы очень опасны гипотоникам. Гипертоник перенесёт , а гипотоник при том же давлении может крякнуть.
Он встретил маленькую смерть, которая поджидает атлетов. Он перетрудился. Джон Апдайк.
|
| |
| |
| barsuk | Дата: Четверг, 02.01.2014, 05:02 | Сообщение # 15 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 574
Статус: Offline
| micstura, ну верна. У кого рабочее 110 - то уже 180ка задавит насмерть!
Вапше советую разбираца шо куда и откуда. Шо дает давление. Почки могут и тп.
asklepius, папробуй спать по 9 часов в сутки и никакого криза у тебя больш не будед. Переутомление - это верный путь в могилу.
Тут арганизьм дает сигналы - типа куле ты меня мучишь гавнюк. А ты ему кардиотренировки в места отдыха суешь. Шляпой думай, не унитазом.
Шас как ты ся чухаешь? Лекшенько? Расскажи о самочувствии.
|
| |
| |
