Душ
|
|
Xmas | Дата: Пятница, 05.04.2013, 14:39 | Сообщение # 1 |
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Статус: Offline
| Привет парни. Кто сколько раз принимает душ, как и когда?
|
|
| |
GRUTAS | Дата: Пятница, 05.04.2013, 14:48 | Сообщение # 2 |
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Статус: Offline
| Xmas, душ в каких целях? И какой именно душ?
|
|
| |
ник | Дата: Пятница, 05.04.2013, 14:56 | Сообщение # 3 |
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 861
Статус: Offline
| больная тема) обычно я воняю
http://www.turnik.org/forum/48-819-1
http://barscraft.com/knigi/brusya-i-turnik-otzhimaniya-i-podtyagivaniya-pdf.html
|
|
| |
yamayka | Дата: Пятница, 05.04.2013, 14:57 | Сообщение # 4 |
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Статус: Offline
| и я
Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными. Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
|
|
| |
Медвежа | Дата: Пятница, 05.04.2013, 15:12 | Сообщение # 5 |
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 666
Статус: Offline
| Цитата (ник) больная тема) обычно я воняю Братки, братишки.
|
|
| |
Lucifer | Дата: Пятница, 05.04.2013, 15:38 | Сообщение # 6 |
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Статус: Offline
| Цитата (GRUTAS) И какой именно душ? Может душ Шарко?
|
|
| |
azamat1999 | Дата: Пятница, 05.04.2013, 16:18 | Сообщение # 7 |
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 235
Статус: Offline
| 3 раза в неделю, сразу после тренировки. Иногда обычный душ под теплой водой, стою кайфую, иногда контрасный.
|
|
| |
PIRAT | Дата: Пятница, 05.04.2013, 16:23 | Сообщение # 8 |
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Статус: Offline
| два раза в день, а то и три.
|
|
| |
ник | Дата: Пятница, 05.04.2013, 17:01 | Сообщение # 9 |
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 861
Статус: Offline
| Цитата (PIRAT) два раза в день, а то и три. как ты достиг такого количества? дай какие нибудь советы по программе, питанию, сну может, чтобы с моего 1 раза в неделю дойти до твоих результатов
http://www.turnik.org/forum/48-819-1
http://barscraft.com/knigi/brusya-i-turnik-otzhimaniya-i-podtyagivaniya-pdf.html
|
|
| |
PIRAT | Дата: Пятница, 05.04.2013, 17:21 | Сообщение # 10 |
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Статус: Offline
| ник, это высший пилотаж,професиональный душевой спорт))
|
|
| |
underchronos | Дата: Пятница, 05.04.2013, 17:43 | Сообщение # 11 |
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Статус: Offline
| Я тоже минимум 2 раза в день.
85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг
|
|
| |
ник | Дата: Пятница, 05.04.2013, 18:25 | Сообщение # 12 |
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 861
Статус: Offline
| вот смотрю. кто часто моется, у того и результаты хорошие...
http://www.turnik.org/forum/48-819-1
http://barscraft.com/knigi/brusya-i-turnik-otzhimaniya-i-podtyagivaniya-pdf.html
|
|
| |
yamayka | Дата: Пятница, 05.04.2013, 18:41 | Сообщение # 13 |
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Статус: Offline
| Цитата (ник) вот смотрю. кто часто моется, у того и результаты хорошие... у закаливающего или контрастного душа есть вроде анаболический эффект, а у горячего - восстановительный
Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными. Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
|
|
| |
PIRAT | Дата: Пятница, 05.04.2013, 19:20 | Сообщение # 14 |
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Статус: Offline
| Цитата (ник) вот смотрю. кто часто моется, у того и результаты хорошие... кто часто моется-тот часто потеет-значит часто тренируется интенсивно-интенсивность дает рост результатов-рост результатов дает высокое развитие физ качеств-высокие физ качества обеспечивают хорошую работоспособность-при хорошой работоспособности идет обильное потовыделение-при обильном потовыделении нужно мыться в душе!))))
|
|
| |
Чувак | Дата: Пятница, 05.04.2013, 19:32 | Сообщение # 15 |
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 825
Статус: Offline
| Моюца те, кому лень чесатсо .
:-)
|
|
| |