хех, реально дрищ какойто) единственное что мне понравилось в его статье критики-это то что отжимания от брусьев дают больше массы,чем жим штанги лежа)
всё таки,надо почитать его книгу будет,для расширения кругозора чисто...
Чисто для оболванивания будет. Он умных слов нахватался, а выводы абсолютно идиотские. Я его книги поначалу всерьез принял, потом когда понял что к чему, был очень зол.