|
Как накачать крылья в домашних условиях?
|
|
| Shema | Дата: Четверг, 18.11.2010, 23:53 | Сообщение # 1 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 6
Статус: Offline
| если нет возможности пойти в зал, и времени на турникет) 
|
| |
| |
| GRUTAS | Дата: Пятница, 19.11.2010, 00:07 | Сообщение # 2 |
 Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Статус: Offline
| Сидя на диване попивая пиво ...
|
| |
| |
| rusty_ronin | Дата: Пятница, 19.11.2010, 01:11 | Сообщение # 3 |
 Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1075
Статус: Offline
| как сказал бы кэп очевидность: прикрутить трубу в дверной проем и подтягиваться
odessa360.net - всё за Одессу-маму...
|
| |
| |
| Vincents | Дата: Пятница, 19.11.2010, 01:25 | Сообщение # 4 |
 Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 356
Статус: Offline
| Quote (GRUTAS) Сидя на диване попивая пиво ... Или без пива, с (ядом) картошкой фри и колой. 
Мудр поистине тот,
кто как зрелище мир принимает...
|
| |
| |
| Shema | Дата: Пятница, 19.11.2010, 16:31 | Сообщение # 5 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 6
Статус: Offline
| ваш IQ так и прет епт! 
а есть кто то нормальный - может отжиматься от пола - очень широко руки разводить?! подскажите
|
| |
| |
| Vincents | Дата: Пятница, 19.11.2010, 17:25 | Сообщение # 6 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 356
Статус: Offline
| Shema, Это мы пошутили. Не обижайся. http://turnik.at.ua/forum/10-303-1 Вот тебе ссылочка. Посмотри вот эту тему на форуме, по моему хорошо для домашнего занятия с собственным телом. Добавлено (19.11.2010, 17:08)
---------------------------------------------
Shema, Посмотри вот этот сайт http://www.bodyrock.tv/ Девчонка занимается как раз дома, там есть разные видео (для начинающих самое то) я тоже иногда не брезгую повторить за Сузанной, особенно с утра в качестве разминки. GRUTAS, Тоже ее любит. Я например, когда нахожусь далеко от дома и поблизости нет турника, занимаюсь в гостиницах так: ноги на кровать руки на пол и отжимаюсь (ноги должны быть выше головы) - хорошая нагрузка по сравнению с обычными отжиманиями. Или беру два стула и тумбочку - ноги на тумбочку, руки на стулья и отжимаюсь (это частично заменяет отжимание на брусьях) Добавлено (19.11.2010, 17:25)
---------------------------------------------
Но все таки постарайся найти турник. Турник - незаменим.
Мудр поистине тот,
кто как зрелище мир принимает...
Сообщение отредактировал Vincents - Пятница, 19.11.2010, 17:23 |
| |
| |
| Shema | Дата: Суббота, 20.11.2010, 15:43 | Сообщение # 7 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 6
Статус: Offline
| ну вот))) спасибо большое)
|
| |
| |
| Vincents | Дата: Воскресенье, 21.11.2010, 16:06 | Сообщение # 8 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 356
Статус: Offline
| Shema, You are welcome! Bitte! Ludzu! Пожалуйста!
Мудр поистине тот,
кто как зрелище мир принимает...
|
| |
| |
| ZeRg | Дата: Пятница, 03.12.2010, 11:21 | Сообщение # 9 |
 Майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 92
Статус: Offline
| Quote я тоже иногда не брезгую повторить за Сузанной, особенно с утра в качестве разминки. GRUTAS, Тоже ее любит. Да, она молодец - горячая штучка. Только, ИМХО конечно, ее достижения основываются больше на диетах, нагрузками она себя не переутруждает. У нас как-то в соседнем зале занимались девочки йоги - вот там было реально 8 abs. Я как увидел - по лапе не попал, чуть не въехал оппоненту...
Сообщение отредактировал ZeRg - Пятница, 03.12.2010, 11:22 |
| |
| |
| YARRIK | Дата: Воскресенье, 06.03.2011, 23:35 | Сообщение # 10 |
 Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 10
Статус: Offline
| Дома можно только цветы на подоконнике выращивать, а не спортом заниматься))))) Не понимаю я таких людей, у которых из 24-х часов не находится свободного часика или пол...((( Не в обиду сказано..
|
| |
| |
| REXBY | Дата: Понедельник, 07.03.2011, 00:00 | Сообщение # 11 |
 Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1488
Статус: Offline
| Quote (YARRIK) Дома можно только цветы на подоконнике выращивать, а не спортом заниматься А почему дома нельзя спортом заниматься?
Самый страшный враг знания - не его отсутствие, а иллюзия его наличия (Хокинг)
|
| |
| |
| rusty_ronin | Дата: Понедельник, 07.03.2011, 00:20 | Сообщение # 12 |
|
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1075
Статус: Offline
| крылья, ноги.. главное - хвост! (С)
odessa360.net - всё за Одессу-маму...
|
| |
| |
| Ulan4ik | Дата: Вторник, 24.05.2011, 20:40 | Сообщение # 13 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 18
Статус: Offline
| у меня с правы стороны крыля есть немного а с левой нету(((( че делать???? подскажите?
|
| |
| |
| helgo | Дата: Вторник, 24.05.2011, 20:57 | Сообщение # 14 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Статус: Offline
| еще можно прыгать со стола и махать крыльями - так и накачаешь...
Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
|
| |
| |
| Strong | Дата: Вторник, 24.05.2011, 20:58 | Сообщение # 15 |
|
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 126
Статус: Offline
| Ulan4ik, Такая же фигня!
|
| |
| |
