Я не заморачиваюсь) я интересуюсь) мне интересно мнение и опыт)
тренируйся по самочувствию. мне например лучше с утра. попробуй и узнаешь. какй тут опыт, только имхо и не более Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
Тут всё сугубо индивидуально, как организм потянет. Утром можно и нужно заниматься, но без "фанатизма", и главное -не рекомендуют железо тягать! А своим весом всегда пожалуйста!