| Alexandr | Дата: Четверг, 07.08.2014, 19:35 | Сообщение # 16 |
|
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 117
Статус: Offline
| Ещё на отдыхе немного приболел, начал тренироваться с этого вторника.Результаты немного упали, сейчас подтягиваюсь без отдыха в висе всего лишь 15 раз, но даже после отдыха сил потягиваться больше нет, спрыгиваю и секунд через 20 пытаюсь ещё разок-другой вытянуть.Может подскажите какой-нибудь способ, как вернуть и преумножить прежние результаты в подтягиваниях?В отжиманиях от пола цифра примерно такая же, как и была до отдыха(ничтожно маленькая  )
Сообщение отредактировал Alexandr - Четверг, 07.08.2014, 19:40 |
| |
| |
