Alexandr, привет, макс. на турнике 32, на брусьях, вот тут смотря как считать, если засчитывать отжимания с остановками в упоре, то макс. 75( в полную амплитуду), если без остановок, то 42 (тоже полная амплитуда).

Vstov, а почему опасно с большими весами подтягиваться и т.п.? мне тренер говорил что никакого риска позвоночнику нет в отличие от тяги и т.п. свой вес 80-82 кг рост 193см я дошел на турнике +70 кг на раз-полтора иногда был потом какое то время дискомфорт в пояснице после таких подтягиваний но особо не беспокоил. брусья +60 кг на раз(около года назад) щас наверно сделаю +62.5-65 кг на раз но спешить не хочу. Тренировался без веса на тб около 6 лет до начала тренировок с тяжестями... вообще хандроз с детства есть. сейчас уже перешел на подтягивания на 1й т.к. наверно для спины не окрепшей на приседе и гиперах надо дозировать эти нагрузки с доп весом... Да и вообще я автору темы посоветовал бы побольше сначала прокачать офп на тб без веса. И начать с гиперов и приседов легких укреплять спину... Я даже брусья с грузом может и вовсе уберу и поставлю жим вместо них. Нагрузки надо варьировать и чередовать и укреплять слабые звенья.