|
Гимнастические кольца
|
|
| Surakamy | Дата: Среда, 13.07.2011, 14:25 | Сообщение # 31 |
 Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 142
Статус: Offline
| dessar_boys, я купил кольца с очень быстрым креплением. Кремятся за пару движений. Креплю либо на свой навесной турник. Но кол-во упражнений ограничено. Можешь пример увидеть в моем дневнике тренировок.
Либо выхожу на улицу и могу крепить за любую перекладину. Лямки 5 метров.
问了是5分钟的傻瓜。但是，不问永远是一个傻瓜
'He who asks is a fool for five minutes. But he who does not ask remains a fool forever.'
Confucius
My Log:
http://www.turnik.org/forum/48-1157-1
|
| |
| |
| Денис6285 | Дата: Суббота, 23.07.2011, 01:11 | Сообщение # 32 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Статус: Offline
| TRX в Украине. Дешево! 800 грн.
066-044-25-99
http://vkontakte.ru/id21038026?z=photo21038026_264889140%2Fphotos21038026Добавлено (23.07.2011, 01:11)
---------------------------------------------
Продаю взрослые кольца. 500 грн.
http://vkontakte.ru/id21038026?z=photo21038026_264209948%2Fphotos21038026
|
| |
| |
| helgo | Дата: Понедельник, 29.08.2011, 19:05 | Сообщение # 33 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Статус: Offline
|
Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
|
| |
| |
| Surakamy | Дата: Понедельник, 29.08.2011, 21:41 | Сообщение # 34 |
|
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 142
Статус: Offline
| helgo, клевые ребятки. Спасибо:-)
问了是5分钟的傻瓜。但是，不问永远是一个傻瓜
'He who asks is a fool for five minutes. But he who does not ask remains a fool forever.'
Confucius
My Log:
http://www.turnik.org/forum/48-1157-1
|
| |
| |
| helgo | Дата: Вторник, 30.08.2011, 18:22 | Сообщение # 35 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Статус: Offline
| Surakamy, как там твои кольца поживают? упражняешься на них? как успехи?
Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
|
| |
| |
| Surakamy | Дата: Четверг, 01.09.2011, 21:29 | Сообщение # 36 |
|
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 142
Статус: Offline
| Кольца - отлично. Включаю их регулярно в тренировку. Гуру конечно не стал, но кое чего уже научился. Делаю базу: базовый упор на кольцах, уголок, т.н. skin the cat, ласточку, горизонт в висе, подтягивания иногда отжимания, как на TRX.
Никак не сделаю выход на кольцах и кувырок вперед (чего-то стремно его первый раз сделать). Познакомился с местными воркаутерами. Так так интересно было увидеть как они первый раз на кольца взбирались. Хотя все в отличной форме, но как их телепало без жесткой опоры)
Добавлено (01.09.2011, 21:29)
---------------------------------------------
Кстати, я уже успел этим летом и в Севастополе воркаутом заняться:-) Нормальны люди приезжают в город и ищут пляж. А я по всем сторонам искал прощадку в центре:-)
问了是5分钟的傻瓜。但是，不问永远是一个傻瓜
'He who asks is a fool for five minutes. But he who does not ask remains a fool forever.'
Confucius
My Log:
http://www.turnik.org/forum/48-1157-1
|
| |
| |
| helgo | Дата: Пятница, 02.09.2011, 04:51 | Сообщение # 37 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Статус: Offline
| Surakamy, жаль что раньше не сотыковались, я бы тебе показал пару суперских площадок 
Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
|
| |
| |
| Lucifer | Дата: Пятница, 30.12.2011, 13:49 | Сообщение # 38 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Статус: Offline
| Quote (Денис6285)
Продаю взрослые кольца. 500 грн.
http://vkontakte.ru/id21038026?z=photo21038026_264209948%2Fphotos21038026
Юзал кто-нибудь такие?Не стрёмные?
|
| |
| |
| helgo | Дата: Воскресенье, 01.01.2012, 23:26 | Сообщение # 39 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Статус: Offline
| Quote (Lucifer) Юзал кто-нибудь такие?Не стрёмные?
я такие купил, нормальные можно брать, хотя конечно дороговато для них. но все таки не 900 грн 
Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
|
| |
| |
| Lucifer | Дата: Понедельник, 02.01.2012, 00:00 | Сообщение # 40 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Статус: Offline
|  А какой длины лямки?Как замки?И скока доставка?А то конечно EFX очень хороши,но за 950 как-то жаба поддавливает  Спасибо за ненасрать!Для вдохновения:
www.youtube.com/watch?v=7Fuao_2XeZ4
|
| |
| |
| vstov | Дата: Суббота, 05.01.2013, 19:28 | Сообщение # 41 |
 Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 1161
Статус: Offline
| Кольца
Yordan Yovtchev - Ring Strength Часть 1 http://file.bg/c206655GYFtD
Yordan Yovtchev - Ring Strength Часть 2 http://file.bg/c206656YwZfh
Очеть хорошая обучалка для начинающих и не только. Занимался по ней 3-4 мес. и результат поразительный!
Незнаю как будет скачиваться из за заграници.
39/177/89
40*177*83
Сообщение отредактировал vstov - Суббота, 05.01.2013, 19:29 |
| |
| |
| Lucifer | Дата: Суббота, 05.01.2013, 21:00 | Сообщение # 42 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Статус: Offline
| Дак вот же на Утюбе есть,или это не то:
|
| |
| |
| vstov | Дата: Суббота, 05.01.2013, 21:47 | Сообщение # 43 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 1161
Статус: Offline
| Была на нем раньше, потм закрыли правообладателeм! Это видео с декабря 2012, совсем новое. Закроют скоро. Иначе , да, оно и есть.
39/177/89
40*177*83
Сообщение отредактировал vstov - Суббота, 05.01.2013, 21:47 |
| |
| |
| Lucifer | Дата: Воскресенье, 06.01.2013, 11:24 | Сообщение # 44 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Статус: Offline
| Классная обучалка,я первый раз когда смотрел,и не знал,что на кольцах сколько упражнений можно делать.Точно что:
Цитата (Surakamy) Rings are indeed the single greatest tool ever made for developing upper body strength. USA Gymnastics Junior National Team Coach Christopher Sommer |
| |
| |
| Midnight | Дата: Среда, 09.01.2013, 19:25 | Сообщение # 45 |
 Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 165
Статус: Offline
| напиши в ЛС скажу где взять за 180 грн крепкие кольца 115 кг держат как пух, у меня такие хрен их сломаешь!
|
| |
| |
