|
МУчает боль в предплечье.. помогите )
|
|
| KotEoO | Дата: Суббота, 19.03.2011, 10:26 | Сообщение # 1 |
 Сержант
Группа: Заблокированные
Сообщений: 38
Статус: Offline
| Моя проблема в том что когда делаю разные выходы ужасно начинает болеть предплече
Хотя делаю их довольно долго и читал 1 статью что нужно заниматься и боли уйдут , но всеже я уже даже десантский на выходе раз 15 могу сделать но боль присудствует. что делать ? (
|
| |
| |
| Oleg7938 | Дата: Суббота, 19.03.2011, 10:59 | Сообщение # 2 |
 Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Статус: Offline
| Я когда выходы учил делать, особенно офицерский, тоже предплечья болели. Теперь вроде боль стихла, все хорошо, выходы также делаю.
|
| |
| |
| KotEoO | Дата: Суббота, 19.03.2011, 11:12 | Сообщение # 3 |
|
Сержант
Группа: Заблокированные
Сообщений: 38
Статус: Offline
| вот тебе гуд а у меня не проходит не в какую.. и меня бесит то что я реально уже их делаю раз плюнуть а боль резкая мешает но порой терплю и дальше занимаюсь.. но всеже ето невыносимо ктото знает решение етой проблемы ?)
|
| |
| |
| helgo | Дата: Суббота, 19.03.2011, 11:41 | Сообщение # 4 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Статус: Offline
| Через боль,особенно резкую заниматься нельзя! ищите причину. силовую нагрузку надо убрать
Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
|
| |
| |
| KotEoO | Дата: Суббота, 19.03.2011, 11:50 | Сообщение # 5 |
|
Сержант
Группа: Заблокированные
Сообщений: 38
Статус: Offline
| нагрузка мой личный вес как убрать то ?)
и болеть начинает после 2-ого выхода подрят.. пиздец я сколько не отдыхал не проходит (
|
| |
| |
| DanArtemev | Дата: Суббота, 19.03.2011, 12:49 | Сообщение # 6 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 667
Статус: Offline
| у меня от некоторых упражнений ,тоже предплечье болит,причём где-то в районе кости,а не мышц.я просто их исключил и всё.в конце концов здоровье важнее,а по мне так можно и без выходов прекрасно заниматься 
hard train or go home
|
| |
| |
| turnikval | Дата: Суббота, 19.03.2011, 13:45 | Сообщение # 7 |
|
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 957
Статус: Offline
| Quote (DanArtemev) нагрузка мой личный вес как убрать то ?)
Не заниматься!
Quote (DanArtemev) и болеть начинает после 2-ого выхода подрят.. пиздец я сколько не отдыхал не проходит (
А сколько отдыхал?
|
| |
| |
| Lee | Дата: Суббота, 19.03.2011, 14:17 | Сообщение # 8 |
 Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Статус: Offline
| Такая же боль присутствует и у меня. Боль притупленная в районе чуть выше правого крыла. Возникает при напряжении мышц. Что может это быть ?
|
| |
| |
| Dragon | Дата: Суббота, 19.03.2011, 14:22 | Сообщение # 9 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Статус: Offline
| Разминаться нужно хорошо, тогда подобных травм меньше будет.
|
| |
| |
| helgo | Дата: Суббота, 19.03.2011, 14:25 | Сообщение # 10 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Статус: Offline
| Quote (Dragon) Разминаться нужно хорошо, тогда подобных травм меньше будет. поддерживаю! коротко и мудро 
Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
|
| |
| |
| KotEoO | Дата: Суббота, 19.03.2011, 15:44 | Сообщение # 11 |
|
Сержант
Группа: Заблокированные
Сообщений: 38
Статус: Offline
| Не заниматься!
глупо ! тогда на все трудности такой ответ " не делать нечего " а на щет разминки буду подольше разминать ету часть руки если продолжится боль напишу ..
|
| |
| |
| turnikval | Дата: Суббота, 19.03.2011, 15:57 | Сообщение # 12 |
|
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 957
Статус: Offline
| KotEoO, ты головой подумай! Если есть боль-надо на время исключить те упражнения,которые её вызывают.Хотя по твоей теме насчет программы я понял,что ты садо-мазо.Уж извини  Добавлено (19.03.2011, 15:57)
---------------------------------------------
Quote (KotEoO) глупо ! тогда на все трудности такой ответ " не делать нечего "
тогда на все советы такой ответ "пропущу мимо ушей"
Сообщение отредактировал turnikval - Суббота, 19.03.2011, 15:56 |
| |
| |
| KotEoO | Дата: Суббота, 19.03.2011, 16:13 | Сообщение # 13 |
|
Сержант
Группа: Заблокированные
Сообщений: 38
Статус: Offline
| да нечего я не садо мазо ) ну тогда папробую исключить не на долго..
|
| |
| |
| salcon | Дата: Суббота, 19.03.2011, 17:11 | Сообщение # 14 |
 Полковник
Группа: Заблокированные
Сообщений: 223
Статус: Offline
| Випросал или Наятокс. помажь где болит, единственные стоящие мази, которые хоть какой то эффект дают. ну а через боль трениться можно конечно, но травма прогрессировать будет и восстанавливаться будешь дольше. я вот на горных лыжах колено навернул в прошлом году и через боль катался, так полгода оно еще болело, причем основательно так
|
| |
| |
| KotEoO | Дата: Суббота, 19.03.2011, 17:28 | Сообщение # 15 |
|
Сержант
Группа: Заблокированные
Сообщений: 38
Статус: Offline
| поищу мазь спс
|
| |
| |
