Бег и велосипед!
|
|
Jigi | Дата: Среда, 09.02.2011, 01:27 | Сообщение # 16 |
Майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 98
Статус: Offline
| Сам в офисе сижу, стараюсь делать перерывы почаще, хоть присесть что-ли. А велик реально убивает потенцию, сам крутил фанатично педали, пока не понял, что как-то не так, до этого сексуальных сил было больше, потом начал крутить в меру, без фанатизма, все норм.
|
|
| |
Akelich | Дата: Среда, 09.02.2011, 15:20 | Сообщение # 17 |
Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Статус: Offline
| Jigi, и во всем лисапед виноват? Есть такая штука как усталость это раз, а, во-вторых, усиленное питание должно быть при кручении педалей, особенно белка и разных микроэллементов надо много потреблять
|
|
| |
Darth_Vader | Дата: Среда, 09.02.2011, 16:20 | Сообщение # 18 |
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 359
Статус: Offline
| GRUTAS, я вообще плаваю. Слышал где-то что лучше плавать, чем бегать т.к. нагружаются все мышцы тела (грудь,руки,ноги,спина и даже пресс).А велосипед нельзя бросать, а "профессиональная болезнь велосипедистов" пускай будет у велосипедистов-профессионалов
Вот мой Дневник тренировок: http://www.turnik.org/forum/48-1090-1
У вас пиво, сигареты, водочка.У нас дом, учёба, тренировочка.
|
|
| |
helgo | Дата: Среда, 09.02.2011, 16:26 | Сообщение # 19 |
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Статус: Offline
| у меня более чем 10-летний стаж катания на горном велосипеде, природа Крыма к этому очень располагает вот что я понял из своего опыта: велосипед и бег это разные виды аэробной нагрузки и одно дополняет другое и не мешает друг другу) просто на велике удобнее и быстрее, расстояния побольше можно преодолевать, больше вещей с собой тащить в рюкзаке... а пробежки это что то более легкое и не столь продолжительное... Quote (rusty_ronin) профессиональная болезнь велосипедистов это импотенция, так как сидят на жопе по этому поводу могу сказать следующее - моя жена пока не жалуется , а мен все таки уже 42 может и есть снижение потенции, но скорее у профи, которые отмахивают на великах по 100 и более км в день и сидят в седле по 8 часов, но тут скорее зависит от общего утомления организма, сексуальная функция зависит от общего состояния всего организма
Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться My Workout Diary Перевод
|
|
| |
smaile2 | Дата: Среда, 09.02.2011, 17:16 | Сообщение # 20 |
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 8
Статус: Offline
| Quote (rusty_ronin) профессиональная болезнь велосипедистов это импотенция, так как сидят на жопе Тут еще смотря как ездить, больше проблем, если ездить кантри или шоссе, там неотрываешься практически от седла, еще и седло должно быть удобное и правильной формы... Меньше проблем, кто катает фрирайд, там седло опущено и ездят стоя больше чем кантрийщики... Ну и смотря сколько это, выражаясь в километрах, означает ФАНАТИЧНО))) Но все же золотое слово для всего на свете - это МЕРА
|
|
| |
Jigi | Дата: Среда, 09.02.2011, 17:33 | Сообщение # 21 |
Майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 98
Статус: Offline
| Может седло узкое было, щас вел буду брать для кросс кантри, с широкой седухой) Хрен знает в общем, все индивидуально. А болезнью профики наверное и страдают)
|
|
| |
smaile2 | Дата: Четверг, 10.02.2011, 21:01 | Сообщение # 22 |
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 8
Статус: Offline
| Quote (Jigi) вел буду брать для кросс кантри, с широкой седухой) Широкое это скорее всего с повышеным комфортом, там по идее будет давление на всю область попы А не на промежность. А вообще не забывайте просто делать отдых и держите это в голове
Сообщение отредактировал smaile2 - Четверг, 10.02.2011, 21:02 |
|
| |