Читал на твоем сайте, что у тебя был сколиоз вроде бы 2ой степени. Как ты его лечил?Какие делал упражнения?В зал ходил? Быть лучшим - не значит вечно побеждать Быть лучшим - путь проложить наверх дорогой строго. 174/65 15 Year
Сообщение отредактировал ShoCK - Вторник, 05.03.2013, 18:31
Ходил на лфк в больницу, но это никак не помогло. Потом со временем укрепил мышцы спины при помощи занятий спортом и он как-то сам собой прошел.
Можешь написать парочку хороших упражнений для укрепления мышц спины, которые тебе помогли. Спасибо. Быть лучшим - не значит вечно побеждать Быть лучшим - путь проложить наверх дорогой строго. 174/65 15 Year
Гиперэкстензия упражнение номер один! обратная гиперэкстензя, лодочка на полу, как на статику так и на динамику. плюс подтягивание. укрепять твою спину и подготовят к дальнейшей работе.
Сообщение отредактировал PIRAT - Понедельник, 11.03.2013, 20:53
Ходил на лфк в больницу, но это никак не помогло. Потом со временем укрепил мышцы спины при помощи занятий спортом и он как-то сам собой прошел.
искривление в грудном отделе может таким же образом пройти? Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными. Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
искривление в грудном отделе может таким же образом пройти?
У друга бочкообразная грудная клетка. Жим лежа более менее ему помогает) На лфк он забил. Быть лучшим - не значит вечно побеждать Быть лучшим - путь проложить наверх дорогой строго. 174/65 15 Year