|
Кто-нибудь делал собственные турник-брусья?)
|
|
| mer3av4ik | Дата: Среда, 11.07.2012, 19:25 | Сообщение # 166 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 741
Статус: Offline
| на этих выходных на нашу площадку устанавливали стол для армрестлинга... все делали своими силами... были и довольные и не довольные, бабка из дома напротив вызвала милицию, приехала милиция и нам пришлось писать им объяснительную что мы тут делаем... после чего предложили им попробовать свои силы с нами на столе (сотрудники отказались). но как бы то ни было стол все таки стоит... и вот что мы имеем
http://cs405116.userapi.com/v405116096/1413/-YR8aA7dZiY.jpg
http://cs405116.userapi.com/v405116096/141c/64jM71aYU94.jpg
http://cs405116.userapi.com/v405116096/142e/iob0vnC7-Yk.jpg
http://cs405116.userapi.com/v405116096/14be/qtXT3buVH3Q.jpg
http://cs405116.userapi.com/v405116096/1572/kmWah6IrsK4.jpg
http://cs405116.userapi.com/v405116096/15a8/c2aCKu-1wI4.jpg
http://cs405116.userapi.com/v405116096/15e7/bqONf6ckwVM.jpg
http://cs405116.userapi.com/v405116096/1677/109bQ06vjBs.jpg
С уважением Василий Николаевич
|
| |
| |
| Аллегатор | Дата: Четверг, 12.07.2012, 15:19 | Сообщение # 167 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 217
Статус: Offline
| Рост у меня 180 см. А потолок 2.5. Поэтому точно ноги придётся поджимать. А хочется висеть на вытянутых руках и не касаться пола.
|
| |
| |
| A1ex | Дата: Четверг, 19.07.2012, 00:00 | Сообщение # 168 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 75
Статус: Offline
| Quote (Vincents) Не совсем. Я когда просто на морозе или обливаюсь холодной водой и даже когда зимой купаюсь, ничего не течет из носа, а сопли только когда бегаю, наверно организм протестует против бега в мороз. А я с упорством маньяка продолжаю его насиловать, вот он и мстит мне соплями.
Чтобы не обморозить лицо и не было проблем с носом и т.п. нужно бегать в лыжной маске. Хоть и будешь выглядеть, как бандит, но зато будешь в -15-20 здоров, как бык! 
Правильное питание
пресс кубиками
отжимания на брусьях
подтягивания на турнике
польза воды
|
| |
| |
| Auxeede | Дата: Пятница, 31.08.2012, 12:42 | Сообщение # 169 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 6
Статус: Offline
| Хочу сделать у себя во дворе турник, какой материал нужен, какой диаметр?
|
| |
| |
| Чувак | Дата: Пятница, 31.08.2012, 16:33 | Сообщение # 170 |
 Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 825
Статус: Offline
| Если бы я делал отдельно стоящий П-образный турник, конструкция была бы такой:
в качестве опор - трубы диаметром 10 см длиной 2.5-2.8 метра, вбетонированные на глубину не менее 50 см;
ямы под заливку - довольно широкие, сантиметров 50 в диаметре для дальнейшей устойчивости девайса;
снизу (там где бетон) для устойчивости приварил бы "крестовину" из подручного металлолома, чтобы трубы-опоры не выворачивались из бетона;
перекладина - труба наружным диаметром 28-32 мм, длина - 1-1.5 метра.
сверху опоры заклепать или заварить, чтоб не затекала вода и они не ржавели изнутри.
Все покрасить в зеленый цвет для эстетики 
:-)
|
| |
| |
| er | Дата: Пятница, 31.08.2012, 22:17 | Сообщение # 171 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Статус: Offline
| Чувак, привет, подскажи какие нужны материалы для домашнего турника настенного??? тех.характеристика
|
| |
| |
| Чувак | Дата: Пятница, 31.08.2012, 22:50 | Сообщение # 172 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 825
Статус: Offline
| http://s40.radikal.ru/i087/1208/aa/15afcd898f0e.jpg
Как-то так 
:-)
|
| |
| |
| er | Дата: Пятница, 31.08.2012, 23:01 | Сообщение # 173 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Статус: Offline
| Чувак, а какой металл? черный ?? имею ввиду сама труба турника? Добавлено (31.08.2012, 23:01)
---------------------------------------------
Чувак, рахмет хоть так
|
| |
| |
| Lucifer | Дата: Пятница, 31.08.2012, 23:10 | Сообщение # 174 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Статус: Offline
| Quote (Чувак) http://s40.radikal.ru/i087/1208/aa/15afcd898f0e.jpg
Как-то так
Какие познания в аксонометрии  .А перекладину лучше всё-таки удлинить...
|
| |
| |
| Чувак | Дата: Пятница, 31.08.2012, 23:52 | Сообщение # 175 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 825
Статус: Offline
| Металл черный, у меня на турнике нерж был, делал, думал круто будет. Через пару месяцев поменял, очень плохое сцепление с руками, неудобно.
:-)
|
| |
| |
| Rasalom87 | Дата: Суббота, 01.09.2012, 09:58 | Сообщение # 176 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 636
Статус: Offline
| Quote (Чувак) .А перекладину лучше всё-таки удлинить...
Можно пустить перкладину насквозь профиля, при этом уменьшить расстояние между профилями эдак до 60 см, на мой взгляд так надёжнее будет. У меня по крайней мере так и килограмм 200 с лишним выдерживает http://s003.radikal.ru/i201/1209/af/561b5f9a6e42.jpg
|
| |
| |
| Auxeede | Дата: Суббота, 01.09.2012, 19:24 | Сообщение # 177 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 6
Статус: Offline
| Гимнастический турник лучше обычного? Понимаю, что крутится на нем верятно удобней, ведь он прогибается под весом, а с другой стороны - это не мешает подтягиватся, делать выходы и т.д.? Я с отягощениями еще часто практикую...
|
| |
| |
| gauzer | Дата: Пятница, 14.06.2013, 00:16 | Сообщение # 178 |
|
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 115
Статус: Offline
| Занимаюсь на всем самодельном) Турник- сварной
http://nasimke.ru/files_md/files/9a/9a14d3cc3336c2a506941ebb291c0558/11375058/Foto0503E001_nasimke_ru.jpg?sim=n635g31aluo7jjdlnlgf4v4am0
брусья- на деревянных столбах
http://nasimke.ru/files_md/files/50/504e55320939a21b4e9ea362f61dc8d5/11375030/Foto0502E001_nasimke_ru.jpg?sim=n635g31aluo7jjdlnlgf4v4am0
груз для занятий- камень
http://nasimke.ru/files_md/files/53/533cef3ff0ff494a7456c563860d0ee1/11375117/Foto0504E001_nasimke_ru.jpg?sim=n635g31aluo7jjdlnlgf4v4am0
ремень для груза- тоже самоделка
http://nasimke.ru/files_md/files/92/929f13ceeec29c580754e5c3bd6d7c01/11375126/Foto0505E001_nasimke_ru.jpg?sim=n635g31aluo7jjdlnlgf4v4am0
Дешево и не очень сердито))
Сообщение отредактировал gauzer - Пятница, 14.06.2013, 13:23 |
| |
| |
