Турник.org
|
Регистрация
|
Вход
|
Форум сообщества
Приветствую Вас
Гость
[
Новые сообщения
·
Участники
·
Правила форума
·
Поиск
·
RSS
]
Страница
1
из
1
1
Турник-сообщество
»
Спортсмены и команды
»
Евгений Козырь
»
Выход на 2
Выход на 2
ProOver
Дата: Воскресенье, 16.10.2011, 15:57 | Сообщение #
1
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений:
2
Репутация:
0
Статус:
Offline
Я умею :
1. Капитанский подъем любым хватом
2. Офицерский выход силой
3. Подъем переворотом
4. Выходы на 1 ( любой хват на любую руку )
Я перечислил силовые элементы которые я умею, стоит учиться выход на 2 или ещё подкачаться?
RRI
Дата: Воскресенье, 16.10.2011, 16:03 | Сообщение #
2
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений:
14
Репутация:
0
Статус:
Offline
Вопрос хоть и не мне, но он немного странный
Олег
Дата: Воскресенье, 16.10.2011, 16:18 | Сообщение #
3
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений:
2283
Репутация:
71
Статус:
Offline
Quote
(
ProOver
)
Я перечислил силовые элементы которые я умею, стоит учиться выход на 2 или ещё подкачаться?
Подкачайся как Арни, тогда начинай учить выход на 2!
Турникмен
Дата: Воскресенье, 16.10.2011, 16:43 | Сообщение #
4
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений:
245
Репутация:
5
Статус:
Offline
учись лучше подтягиваться до пресса,а там и на две научишься..
упорно Тренируюсь с января 2011
Каждая тренировка - это шаг вперед...Каждая пропущенная тренировка - это два шага назад...
SGUART
Дата: Воскресенье, 16.10.2011, 17:24 | Сообщение #
5
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений:
1720
Репутация:
134
Статус:
Offline
ты бы сказал сколько раз подтягиваешься. Учи взрывные подтягивания, и просто пытайся сделать
Олег
Дата: Воскресенье, 16.10.2011, 17:44 | Сообщение #
6
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений:
2283
Репутация:
71
Статус:
Offline
Прочти, тут много информации.
http://www.turnik.org/search/%D0%B2%D1%8B%D1%85%D0%BE%D0%B4%20%D0%BD%D0%B0%20%D0%B4%D0%B2%D0%B5/
Турник-сообщество
»
Спортсмены и команды
»
Евгений Козырь
»
Выход на 2
Страница
1
из
1
1
Главная страница форума
Магазин
Магазин
Воркаут
Программы тренировок
Дневник тренировок
Подтягивания на турнике
Отжимания на брусьях
Отжимания от пола
Силовые элементы
Технические элементы
Дополнительные отягощения
Прокачиваем определенные мышцы
Травмы
Тренировочные площадки
Разное
Спортсмены и команды
Евгений Козырь
Валентин Новиков
Алексей Горишный
Bar-Barians
Циклические виды спорта
Бег
Велоспорт
Здоровый образ жизни
Здоровье
Питание
Коррекция веса
Наша жизнь
Все обо всем
Администраторский раздел
Объявления и новости проекта
Поиск: