на тот момент меньше на пару кг... а сейчас у него вообще бараний вес)) зато на манус грипсах подтягивается 35 раз и на 1й может... я то на манусах только висеть на 1й могу... С уважением Василий Николаевич
xabarih, а ты нигде не описывал свой принцип тренировок? Было бы очень интересно почитать. Уникальные просто показатели. 85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг
xabarih, просто очень интересна твоя идеология построения тренировочного процесса. Как ты к таким весам пришел и как собираешься их продолжать наращивать. Еще здесь можно дневник тренировок завести. 85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг
смог осилить 1 подтягивание с мопедом и 2 отжимания на брусьях. укорява канеш но с ним не так уж и удобно) http://www.youtube.com/watch?v=iee9kjU_BCM&feature=plcp