|
Хочу стать донором
|
|
| TerezheVladlen | Дата: Среда, 06.03.2013, 17:29 | Сообщение # 1 |
|
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 28
Статус: Offline
| На следующий недели пойду сдавать кровь первый раз, как думаете как это скажется на моем сдоровье? 3анимаюсь на турниках и брусьях около 8 месяцев 3 раза в неделю,заранее спасибо за ответы.
|
| |
| |
| Spyform | Дата: Среда, 06.03.2013, 17:31 | Сообщение # 2 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Статус: Offline
| никак не скажется, на след. день уже восстановишься (обьём крови), только покушай хорошо.
Цитата После сдачи цельной крови ее полное восстановление происходит через 30-40 дней, однако скорость восстановления разных компонентов крови различна. Быстрее всего восстанавливается плазма: в течение одних-двух суток общий объем крови становится прежним. Уровни лейкоцитов и тромбоцитов восстанавливаются за 5-6 суток, а эритроцитов – обычно за 4-6 недель.
Чтобы объем и состав крови быстрее нормализовались, рекомендуется первое время после кроводачи пить больше жидкости: чая, соков, морсов, минеральной воды. Необходимо правильное питание: для восстановления нормального уровня гемоглобина рацион донора должен быть богат белковой пищей (мясо, печень, рыба, яйца, бобовые). Полезны также гречневая крупа, свекла, яблоки, многие сухофрукты, зелень и т.п. Некоторым донорам советуют принимать железосодержащие витаминные комплексы в течение нескольких дней после кроводачи.
После тромбоцитафереза врачи советуют употреблять кальцийсодержащие витаминные препараты, поскольку при сдаче тромбоцитов используется цитрат, вымывающий кальций из организма. Простейшее средство – глюконат кальция; его рекомендуют принимать, запивая лимонным соком. Есть и хорошие импортные препараты, такие как "Кальций Д3 Никомед" и другие.
Лень? Не ,не слышал.
Сообщение отредактировал Spyform - Среда, 06.03.2013, 17:35 |
| |
| |
| ник | Дата: Среда, 06.03.2013, 18:16 | Сообщение # 3 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 861
Статус: Offline
| у нас патцаны в группе здавали несколько раз... вроде норм потом турничились через несколько дней как обычно.
но я все же не рисковал.
http://www.turnik.org/forum/48-819-1
http://barscraft.com/knigi/brusya-i-turnik-otzhimaniya-i-podtyagivaniya-pdf.html
|
| |
| |
| Чувак | Дата: Среда, 06.03.2013, 18:42 | Сообщение # 4 |
 Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 825
Статус: Offline
| Никак не должно сказаться, по идее бояться нечего, берется количество крови, теоретически незаметное для организма.
:-)
|
| |
| |
| Merowingen | Дата: Четверг, 07.03.2013, 08:25 | Сообщение # 5 |
 Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 12
Статус: Offline
| Цитата (TerezheVladlen) На следующий недели пойду сдавать кровь первый раз, как думаете как это скажется на моем сдоровье?
Из тебя же не всю кровь высосут. Съешь шоколадку.
|
| |
| |
| Tpaku4 | Дата: Четверг, 07.03.2013, 09:19 | Сообщение # 6 |
 Майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 97
Статус: Offline
| 400 мл берут. Ерунда, правда что смешно, врачи советуют пить коньяк!!! Я ох..ел. Сказали гранатовый сок, коньяк, еще какую-то херь, типо кровь хорошая сформируется! Так-то...
Голова по тихой кружится сначала (может то что голодный), но потом чай с пряниками и все ок.
|
| |
| |
| Pray | Дата: Воскресенье, 31.03.2013, 16:11 | Сообщение # 7 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 57
Статус: Offline
| сам сдавал кровь с пару раз. То как ты себя будешь чувствовать завитит от состояния организма в данный конкретный момент. По своему опыту и наблюдениям за друзьями знаю, что самое то поспать после сдачи и на следующий день больших нагрузок не приенять. А то можно и тёмного словить. Ну и сладкий чай с сухариком после сдачи дадут))
|
| |
| |
| helgo | Дата: Воскресенье, 31.03.2013, 21:12 | Сообщение # 8 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Статус: Offline
| А кто нить был донором спермы?!
Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
|
| |
| |
| yamayka | Дата: Воскресенье, 31.03.2013, 21:22 | Сообщение # 9 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Статус: Offline
| Я бы попробовал, да там возрастной ценз вроде как. + большое предпочтение отдается тем, у кого уже есть дети (так сказать, гарант качества), + обследования дорогие, их ещё окупить надо.
Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
|
| |
| |
| Cibitis | Дата: Вторник, 18.03.2014, 23:57 | Сообщение # 10 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 3
Статус: Offline
| Возрастной ценз есть. Но, касательно наличия детей - первый раз слышу. Я кровь сдаю относительно регулярно. Два-три раза в год. Лет уже пять, поди без перерывов более чем пол-года. Вижу только плюсы.
Кровь у человека должна естественным образом обновляться. Долгий период эволюции человека учитывал неизбежные кровопотери самцов в драках, боях, на охоте и прочих физических рискованых действиях. Т.о. эти кровопотери стали естественными явлениями и физиологически мужской организм выработал механизм восполнения потерь. Женщины имеют природный механизм обновления крови. Поэтому они в некоторой степени в более выгодном положении. В нынешнее время, при минимальных кровопотерях современного мужчины, механизм восстановления крови и адаптационные процессы глушатся неизменным количеством крови в организме. Кровь не обновляется, и вся нагрузка по утилизации накапливаемых деструктурированных компонентов крови ложится на печень. Далее, механизм самовосстановления деградирует, что отрицательно сказывается при заметных кровопотерях в случаях травм и т.д. Доноры значительно легче переносят значительные (1-2 литра) кровопотери.
Плюсы донорства для меня очевидны. Хочу добавить, что при любом акте донации делается анализ крови на сифилис, гепатит и ВИЧ. Бесплатно.
|
| |
| |
| Lucifer | Дата: Среда, 19.03.2014, 01:35 | Сообщение # 11 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Статус: Offline
| Цитата Cibitis (  ) Плюсы донорства для меня очевидны. 
|
| |
| |
