Quote (GRUTAS)
Не зацикливайся на тех мышцах, никуда они не денутся. Скачи сколько влезет.
ок спсДобавлено (23.02.2011, 11:40)
---------------------------------------------
Quote (Shorinji)
Подскажите мне пожалуйста.Я очень склонен к худобе и мне очень трудно набирать массу.Вот зарельефиться мне труда не составляет,я сбрасываю очень быстро.А вот набрать для меня очень трудно.Как думаете,нужно ли мне включать скакалку после тренировки на полную мощность,или только чисто разогреться?Просто,если я буду много прыгать,не притормозится ли мой рост мышц,который и так почти не продвигается с места.
так смотри ты ее включай для разогрева вначале. и потом в конце очень сильно мышцы расслабляет. а как уже было написано что особого влияния нет. тем более тебе всего 16 лет у тебя все еще вырастет.