| DanArtemev | Дата: Вторник, 26.07.2011, 21:57 | Сообщение # 1 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 667
Статус: Offline
| Я так понял что катаболизм - это и есть тот самый процесс при котором мышцы перерабатываются в энергию.
Как можно его замедлить?а то блин постоянно сгораю,то хожу поднадутый,то ,как школьник..
По себе заметил что выход есть...весь день валяться на диване и жрать.Но это не вариант.Хочется активного отдыха,побольше купаться,гулять и не сгорать.
Что тут можно поделать,чтобы масса "не гуляла"?
hard train or go home
|
| |
| |
| Dragon | Дата: Среда, 27.07.2011, 09:46 | Сообщение # 2 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Статус: Offline
|  ты не поверишь но качки именно то что ты написал и советуют, а именно сократить любую физическую активность кроме кача до минимума. Ну и да, много есть. Только вот возникает вопрос, а жить то тогда зачем?
Ну а так что можно посоветовать, употреблять достаточное количество белка и побольше углеводов, но тогда не плачь если пресс немного жирком заплывет.
|
| |
| |
