Цитата (nazho)
Подскажи пожалуйста чем именно? Турники, брусья...? Может есть определенные упражнения?
в 16 лет это ТБ, плавание, гимнастика с гантелями маленкого веса. Через года три можно и к штанге подойти)
Не заморачивайтесь-занимайтесь в удовольствие и все придет своим чередом, в 16 лет мы практически все были худые и костлявые)