|
Снижение веса.
|
|
| Shorinji | Дата: Суббота, 09.10.2010, 16:22 | Сообщение # 1 |
|
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1181
Статус: Offline
| Начал заниматься примерно 3 недели назад. У меня заметно начал выделяться прс,теперь его видно даже без напряга,грудные мышцы увеличились, мышцы предплечья так же увеличились.НО!В начале тренировок я весил 56 кг, а сейчас 53. У меня весы глючат или так и должно быть?
Мы многого не знаем о себе до тех пор, пока не начнем двигаться
|
| |
| |
| PIRAT | Дата: Суббота, 09.10.2010, 17:55 | Сообщение # 2 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Статус: Offline
| Shorinji, если ты работаешь на рельеф то так и должно быть.
|
| |
| |
| Shorinji | Дата: Суббота, 09.10.2010, 18:09 | Сообщение # 3 |
|
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1181
Статус: Offline
| Но 3 кг как-то мощно))за неделю 3 кг сбросить этож пипец))ещё две недели назад было 56,а потом 2 супер тяжёлые тренировки и вот уже 53.
Мы многого не знаем о себе до тех пор, пока не начнем двигаться
|
| |
| |
| PIRAT | Дата: Суббота, 09.10.2010, 18:27 | Сообщение # 4 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Статус: Offline
| я два килограмма сбросил за неделю после того как переключился на тренировки направленные на выносливость и рельеф.
|
| |
| |
| GRUTAS | Дата: Суббота, 09.10.2010, 18:36 | Сообщение # 5 |
 Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Статус: Offline
| Как по мне, чем меньше вес, тем лучше!
|
| |
| |
| RoD | Дата: Суббота, 09.10.2010, 20:11 | Сообщение # 6 |
 Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 325
Статус: Offline
| капец ето я значить на вес работаю 65 кг у меня как мне збросить пару лишних ?
Дайте програму на рельєф !! 
Бог нас сделал такими!
|
| |
| |
| Dragon | Дата: Суббота, 09.10.2010, 20:48 | Сообщение # 7 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Статус: Offline
| Ну во первых у человека вес и даже рост утром и вечером не совпадают. Обычно вес взвешивают утром, натощак после туалета, прошу прощения за подробности. Так что ты запросто мог ошибиться, колебания веса даже в течение дня это норма. Rod, какой у тебя рост и обьем талии?
Сообщение отредактировал Dragon - Суббота, 09.10.2010, 20:52 |
| |
| |
| RoD | Дата: Суббота, 09.10.2010, 21:05 | Сообщение # 8 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 325
Статус: Offline
| Ну рост 178 а обєм талии не знаю 
Бог нас сделал такими!
|
| |
| |
| Dragon | Дата: Суббота, 09.10.2010, 21:21 | Сообщение # 9 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Статус: Offline
| Я не совсем понял какой такой лишний вес ты собрался сбрасывать при росте 178 и весе 65? Судя по цифрам ты довольно стройный.
|
| |
| |
| BOSS | Дата: Воскресенье, 10.10.2010, 15:42 | Сообщение # 10 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 157
Статус: Offline
| Я тоже хотел бы как Shorinji, у меня рост 174 см вес 70 кг я слегка жырноват 
Даже не слегка 3 склдаки на пузе когда сижу
Сообщение отредактировал BOSS - Воскресенье, 10.10.2010, 15:45 |
| |
| |
| Shorinji | Дата: Воскресенье, 10.10.2010, 17:16 | Сообщение # 11 |
|
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1181
Статус: Offline
| Когда я под 90 градусов сижу, у меня нет складок,а если нагинаться ниже,то их много появляется.Но это уже по ходу не жировые складки,а кожные,т.к. кожа сгинается при нагибании.
Мы многого не знаем о себе до тех пор, пока не начнем двигаться
|
| |
| |
