|
Штанга в офисе - миф или реальность?
|
|
| asteroid8347 | Дата: Четверг, 10.09.2015, 14:45 | Сообщение # 1 |
 Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 226
Статус: Offline
| Короче у меня валяется без дела штанга.
Думаю притащить ее на работу - хочу иногда жим лежа поделать, так как дома все равно не реально этим заниматься.
Только вот со скамьей проблема - 1) она стабильно занимает место, а место все-таки рабочее 2) на магазинную нужны деньги, которых вечно не хватает.
В связи с этим хочется понять можно ли что-нибудь такое сделать из подручных средств, желательно компактное и быстро сборное-разборное?
То есть не обязательно делать именно скамью - главное чтобы была возможность делать жим. Например лечь можно понятно на стулья какие-нибудь, а что вместо стоек можно придумать?
"Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том, что если я сдамся – лучше не станет." Майк Тайсон
|
| |
| |
| Чувак | Дата: Четверг, 10.09.2015, 15:24 | Сообщение # 2 |
 Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 825
Статус: Offline
| Оно конечно прям в идеологии ентих воркаутов получается (типа тренируемся депапало и все дела), но как по мне - так лучше совсем никак, чем на подручных средствах жим лёжа корячить. Чистое имхо, но если уж заниматься со штангой - то в спортзал, где есть возможность работать с нормальными весами, любым выбором блинов и желательно со страхующим партнером. Иначе - бесполезная дротч.
:-)
|
| |
| |
| DEL | Дата: Четверг, 10.09.2015, 16:06 | Сообщение # 3 |
 Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| Чувак, сказал, как Царь! все верно !
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
|
| |
| |
| Skorpion | Дата: Четверг, 10.09.2015, 22:23 | Сообщение # 4 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2359
Статус: Offline
| Всё верно! Чувак истину глаголит!!!
Я не люблю, когда наполовину.
|
| |
| |
| asteroid8347 | Дата: Пятница, 11.09.2015, 12:04 | Сообщение # 5 |
|
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 226
Статус: Offline
| Уже нашел типа лавочки (металлический каркас как у стола, а сверху какие-то доски положены неровные) на улице рядом с офисом.
Ее подшаманить косметически и можно думаю будет использовать...
А вместо стоек пока придется использовать парня с отдела, тем более он вроде тоже не против потягать - заодно страховка...
Так-то понятно что в зале удобнее. Но зато в зале есть большой минус - не так много свежего воздуха. Какие бы кондиционеры хорошие не стояли - ни что не заменит легкого (иногда правда даже сильного) дуновения ветра...
И еще плюс такой мини-тренировки на работе - не надо выделять отдельно время (ну и деньги) на зал. В перерыве позанимался и хорошо.
Вобщем на следующей неделе решили потестить лавочку. 
"Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том, что если я сдамся – лучше не станет." Майк Тайсон
|
| |
| |
| ПИЖАМА | Дата: Понедельник, 14.09.2015, 03:36 | Сообщение # 6 |
 Подполковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 116
Статус: Offline
| asteroid8347, делай, что велит сердце. Никого не слушай. Должно быть свое мнение. Если офис и штанга в твоем понимании две сопоставимые вещи, то это то, что тебе нужно. Одному нравится макароны есть вилкой, а другой предпочитает это делать ложкой. Суть от этого не меняется. В итоге макароны будут в желудке.
У Доктора Базиотто, штанга стояла на кухне. Каждый раз он заходя на кухню, жал, жал, жал, жал...
Пацаны не в обиду!
|
| |
| |
| Іванко | Дата: Понедельник, 14.09.2015, 12:49 | Сообщение # 7 |
 Рядовой
Группа: Заблокированные
Сообщений: 13
Статус: Offline
| Имхо, на работе нужно пахать.
Иди в зал, там и спортивный дух, и необходимая атмосфера и так далее. Не понимаю, зачем изобретать велосипед.
Не болит ничего только у тех, кто ничего не делает, или кто уже умер.
|
| |
| |
| GRUTAS | Дата: Понедельник, 14.09.2015, 16:05 | Сообщение # 8 |
 Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Статус: Offline
| asteroid8347, поддерживаю на все 100%. Хорошая идея. Правильный подход и выход в данной ситуации.
Зачем идти в зал, когда все силы остались на работе?
|
| |
| |
| asteroid8347 | Дата: Вторник, 15.09.2015, 13:56 | Сообщение # 9 |
|
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 226
Статус: Offline
| Сегодня потестил лавочку. Вроде нормально, можно тягать
http://radikal.ru/big/6683b85abb6d40cb931e38918ced1313
"Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том, что если я сдамся – лучше не станет." Майк Тайсон
|
| |
| |
