|
Эстафета приседа
|
|
| PIRAT | Дата: Пятница, 09.01.2015, 12:19 | Сообщение # 16 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Статус: Offline
| Пока Скорпион готовит видео. Выложу свое.
DEL, спасибо за то что организовал эстафету приседа. Личное я вспомнил былое, продышался,настроение класс!!! Надеюсь спина завтра болеть не будет.
Мой скромный вес на штанге, 40кг на 40 повторений. Всем разнообразия в тренировках!!!)
Ну и конечно же плюсую к вызову Скорпиона)) И кидаю вызов тебе Dara, так как у тебя есть интерес. Эстафета передана тебе. Вперед! Жопой в пол!
|
| |
| |
| underchronos | Дата: Пятница, 09.01.2015, 13:22 | Сообщение # 17 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Статус: Offline
| Круто! Блин, раззадорил. Следующий раз выложу оверхед.
85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг
|
| |
| |
| yamayka | Дата: Пятница, 09.01.2015, 14:02 | Сообщение # 18 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Статус: Offline
| Цитата PIRAT (  ) Мой скромный вес на штанге, 40кг на 40 повторений. Всем разнообразия в тренировках!!!
тож в деле, если что. правда штанги нет, только живой вес, но ведь вроде по фану всё, не суть важно?
Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
|
| |
| |
| PIRAT | Дата: Пятница, 09.01.2015, 16:48 | Сообщение # 19 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Статус: Offline
| underchronos, благодарю) так ведь в этом и смысл, соревновательный эффект)
yamayka, благодарю! так я же говорю, Разнообразие)) Бери что то и приседай с ним, покажи что не только мышцы работают но и фантазия. Если нет, то давай с собственым весом!
|
| |
| |
| Dara | Дата: Среда, 14.01.2015, 23:49 | Сообщение # 20 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 74
Статус: Offline
| Цитата PIRAT ( ) И кидаю вызов тебе Dara, так как у тебя есть интерес. Эстафета передана тебе. Вперед! Жопой в пол! |
| |
| |
| Dara | Дата: Четверг, 15.01.2015, 12:36 | Сообщение # 21 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 74
Статус: Offline
| Цитата Skorpion ( ) придётся в Паладин ехать, где секция Железнай хват. |
| |
| |
| DEL | Дата: Четверг, 15.01.2015, 13:40 | Сообщение # 22 |
 Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| парни видосов можно кидать с приседом сколько угодно. любое разнообразие: фронтальный, со штангой над головой, приседание в ножницы и т .д ))))))))
напомню, шо наша "АКЦИЯ" действует до конца зимы, а дальше её ВЕЛИЧЕСТВО СТАНОВАЯ ТЯГА)))))
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
Сообщение отредактировал DEL - Четверг, 15.01.2015, 13:41 |
| |
| |
| underchronos | Дата: Четверг, 15.01.2015, 16:15 | Сообщение # 23 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Статус: Offline
| DEL, предлагаю сделать номинации по приседу!
85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг
|
| |
| |
| PIRAT | Дата: Четверг, 15.01.2015, 19:04 | Сообщение # 24 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Статус: Offline
| Цитата underchronos ( ) предлагаю сделать номинации по приседу! |
| |
| |
| PIRAT | Дата: Суббота, 17.01.2015, 16:09 | Сообщение # 25 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Статус: Offline
| Давай те, мужики! По активнее, качайте свои ноги. И выкладывайте видео.
Хотел сделать 50кг на 50, но при потере штанги-сбился со счета, в итоге не доделал два повторения.
|
| |
| |
| Goog-black_angel-ok | Дата: Суббота, 17.01.2015, 17:50 | Сообщение # 26 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 621
Статус: Offline
| Dara, у меня Иван тренер по арму)))
|
| |
| |
| Dara | Дата: Среда, 21.01.2015, 09:27 | Сообщение # 27 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 74
Статус: Offline
| Цитата Goog-black_angel-ok ( ) Dara, у меня Иван тренер по арму))) |
| |
| |
| Dara | Дата: Воскресенье, 08.02.2015, 21:46 | Сообщение # 28 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 74
Статус: Offline
| Привет парни! Извиняюсь что так долго не кидал видос. Ни как не получалось заснять. Много недосыпа. Не важно себя чувствовал. В общем снял видео не в день ног. Вес скромный) https://www.youtube.com/watch?v=-EXM1XG5p8I
|
| |
| |
| Dara | Дата: Воскресенье, 08.02.2015, 21:52 | Сообщение # 29 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 74
Статус: Offline
| Передаю эстафету Іванко
|
| |
| |
| Spyform | Дата: Понедельник, 09.02.2015, 12:20 | Сообщение # 30 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Статус: Offline
| Dara, отлично))) респект 
Лень? Не ,не слышал.
|
| |
| |
