[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Турник-сообщество » Воркаут » Разное » Работа!!! (Что нужно кушать при физической работе и не только)
Работа!!!
SavaraДата: Воскресенье, 16.06.2013, 19:49 | Сообщение # 1
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 14
Репутация: 0
Статус: Offline
Всем Привет!!! у меня такой вопрос, а точнее два!!! я устроился на работу, а там мы целый день с утра до вечера занимаемся физическими
нагрузками ну там возим, песок, цемент, крутим, веем, накладываем,
тоскаем ну и.т.п в общем прихожу и падаю ещё не привык. Хотел узнать что
нужно кушать до работы чтобы труд зря не пропадал ну и энергии больше
было?! а то на перекурах засыпать начинаю и соответственно весь вялый и
выносливости ни какой!!! и второй вопрос будет ли толк для мышц после рабочего дня заниматься дома?!
 
landДата: Воскресенье, 16.06.2013, 20:07 | Сообщение # 2
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 175
Репутация: 20
Статус: Offline
Цитата (Savara)
нужно кушать до работы чтобы труд зря не пропадал ну и энергии больше было?!
Конечно нужно.
В первой половине большей углеводов, во второй половине больше белковой пищи.

Сообщение отредактировал land - Воскресенье, 16.06.2013, 20:07
 
SavaraДата: Среда, 19.06.2013, 13:20 | Сообщение # 3
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 14
Репутация: 0
Статус: Offline
Спасибо!
 
Marko1337Дата: Среда, 19.06.2013, 13:43 | Сообщение # 4
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 716
Репутация: 12
Статус: Offline
и, в обед углеводов
Во всех делах человеческих, постоянство - есть высшее проявление силы. (О. Бальзак)

Всех, кто предал – прощаю!
Всем, кто ушел – желаю счастливого пути!
А тех, кто остался рядом со мной – ценю, люблю и уважаю.
 
Турник-сообщество » Воркаут » Разное » Работа!!! (Что нужно кушать при физической работе и не только)
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск: