|
GRUTAS - слушать или слышать?
|
|
| GRUTAS | Дата: Суббота, 03.07.2010, 23:15 | Сообщение # 16 |
 Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Статус: Offline
| Люди не забивайте голову этим гов*ом, ходите и тренируйтесь. Со временем сами все поймете. Что, где и как растет!
|
| |
| |
| Vad9 | Дата: Суббота, 03.07.2010, 23:43 | Сообщение # 17 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 416
Статус: Offline
| GRUTAS, +1 Кстати вот решил сделать неделю отдыха между программами,сила,как будто скаканула!))
|
| |
| |
| GRUTAS | Дата: Воскресенье, 04.07.2010, 10:25 | Сообщение # 18 |
|
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Статус: Offline
| Quote (Vad9) Кстати вот решил сделать неделю отдыха между программами,сила,как будто скаканула!)) Добавлю, что у человека, который подтягивается много раз, и отжимается десятка 4 на брусьях, ну никак не могут быть маленькие и недоразвитые дельты. Дельта как работает целиком, так и растет целиком! Ты прикинь, передние пучки растут, а задние нет ... смешно мля ))) она росла и будет расти целиком. Таков наш код - код нашего организма. Харе читать всякое говно западное про передние, средние и заднее ... это фигня для школьников!
|
| |
| |
| CYMPAK | Дата: Воскресенье, 04.07.2010, 10:55 | Сообщение # 19 |
 Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 465
Статус: Offline
| GRUTAS, согласен пускай они напрягут передние у них ни как не получится только если сразу все напряч....
занимаюсь уличным фитнесом 10 месяцев
и ТА месяц
Водка это смерть,это зеленый змей который разбивает жизни,разбивает семьи,уничтожает полностью интелект человека,человек превращается в какое то животное в существо которое не может самостоятельно жить:бомжи,преступники и все что с этим связанно.АЛКОГОЛЬ ЭТО ГУБИТЕЛЬНАЯ ВЕЩЬ....
|
| |
| |
| вилењак | Дата: Воскресенье, 04.07.2010, 17:26 | Сообщение # 20 |
|
Майор
Группа: Заблокированные
Сообщений: 84
Статус: Offline
| GRUTAS, причом ваще тут литература, я пишу по опыту Добавлено (04.07.2010, 17:26)
---------------------------------------------
CYMPAK, вы с вадей не братья?
|
| |
| |
| GRUTAS | Дата: Воскресенье, 04.07.2010, 17:32 | Сообщение # 21 |
|
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Статус: Offline
| Quote (вилењак) GRUTAS, причом ваще тут литература, я пишу по опыту
|
| |
| |
| Doc | Дата: Воскресенье, 04.07.2010, 17:41 | Сообщение # 22 |
 Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 77
Статус: Offline
| Не нужно называть физиологию "всяким го*ном"))
А вот вопрос именно про работу каких-то определённых групп мышц действительно имеет место быть. Мы не говорим о том что если человек поднимает гантелю в двойном сальто то у него вырастёт левая икра и всё. Но ведь то что нагружаются разные группы мышц сильнее других это ведь ясно? Те же самые брусья, ниукого не возникает вопросов что трицепс работает больше если прямо, и менее если наклонится вперёд?
Собственно вот на что натолкнулся и хотелось бы сразу решить этот вопрос. http://www.alleng.ru/d/hlth1/hlth1_001.htm P.S. Влад, я не начитался западной литературы, я просто в поисках ответа)
|
| |
| |
| вилењак | Дата: Воскресенье, 04.07.2010, 19:04 | Сообщение # 23 |
|
Майор
Группа: Заблокированные
Сообщений: 84
Статус: Offline
| GRUTAS, зачем же кожу снимать?) ты не чувствуеш работу мышц? на результат вконце концов сматреть надо, если сейчас у тебя 3 эти пучка не равномерны то также занимаяясь они никак у тебя не сравнятся Добавлено (04.07.2010, 19:04)
---------------------------------------------
Doc, не про то разговор был) я писал не о разных мышцах а о разных пучках дельтовидной
|
| |
| |
| Doc | Дата: Воскресенье, 04.07.2010, 19:20 | Сообщение # 24 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 77
Статус: Offline
| Я коментирую больше пост фантомаса)
|
| |
| |
| CYMPAK | Дата: Воскресенье, 04.07.2010, 19:51 | Сообщение # 25 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 465
Статус: Offline
| вилењак, нет мы с Вадей не братья...
занимаюсь уличным фитнесом 10 месяцев
и ТА месяц
Водка это смерть,это зеленый змей который разбивает жизни,разбивает семьи,уничтожает полностью интелект человека,человек превращается в какое то животное в существо которое не может самостоятельно жить:бомжи,преступники и все что с этим связанно.АЛКОГОЛЬ ЭТО ГУБИТЕЛЬНАЯ ВЕЩЬ....
|
| |
| |
| GRUTAS | Дата: Понедельник, 05.07.2010, 00:53 | Сообщение # 26 |
|
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Статус: Offline
| Quote (вилењак) если сейчас у тебя 3 эти пучка не равномерны
|
| |
| |
| Vad9 | Дата: Понедельник, 05.07.2010, 10:50 | Сообщение # 27 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 416
Статус: Offline
| вилењак, ты же вроде бы ушёл с сайта???
|
| |
| |
| вилењак | Дата: Понедельник, 05.07.2010, 20:12 | Сообщение # 28 |
|
Майор
Группа: Заблокированные
Сообщений: 84
Статус: Offline
| Quote (GRUTAS) Quote (вилењак)если сейчас у тебя 3 эти пучка не равномерны - это глупости ... ))) делайте одной гантелей разводку - грудь как была одинаковой и симметричной, так и будет ... ну и почитайте физиологию с анатомией )))
шота я ваще не понял к чему ты это написал, и причом одна гантеля???
Quote (Vad9) вилењак, ты же вроде бы ушёл с сайта???
на время ухадил, тут появляется время от времени полезная инфа
|
| |
| |
| Doc | Дата: Среда, 07.07.2010, 21:40 | Сообщение # 29 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 77
Статус: Offline
| Он имел ввиду что дабы проработать один из пучков груди, 1 гантеля чтобы увидеть разницы. Ну принцип одну ногу я побрила этим станком, другую простым))
|
| |
| |
| GRUTAS | Дата: Среда, 07.07.2010, 22:24 | Сообщение # 30 |
|
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Статус: Offline
| Слыхал я такую тему, что для роста БИЦЕПСА нужно приседать! Организм растет комплексно!
|
| |
| |
