Качалка или турник?
|
|
Kroterr | Дата: Суббота, 15.11.2014, 14:19 | Сообщение # 61 |
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1751
Статус: Offline
| Цитата makcum ( ) Качаться нужно максимум до уровня Шварценеггера.
Это правильно. Больше - нафиг не надо.
|
|
| |
yamayka | Дата: Суббота, 15.11.2014, 18:35 | Сообщение # 62 |
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Статус: Offline
| Цитата DEL ( ) ну че так категорично? знаю, как минимум 3-4 человек, которые отлично выглядят и имеют хорошие силовые. мб и правда преувеличил. можно фото или пример (рост-вес-силовые) 1 любого экземпляра?
Цитата makcum ( ) Качаться нужно максимум до уровня Шварценеггера думаю, каждый сам решит к какому уровню ему стремиться, никто не должен подстраиваться под рамки чьего-то восприятия. хочет - качается, не хочет - не качается. даже если захочет стать качком с гипертрофированными мышцами и пузом, с негармоничной красотой, то не факт что выйдет у него
Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными. Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
|
|
| |
DEL | Дата: Суббота, 15.11.2014, 20:34 | Сообщение # 63 |
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| Цитата yamayka ( ) мб и правда преувеличил. можно фото или пример (рост-вес-силовые) 1 любого экземпляра? меня че мало???)))
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
|
|
| |
makcum | Дата: Воскресенье, 16.11.2014, 09:45 | Сообщение # 64 |
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 206
Статус: Offline
| Цитата yamayka ( ) даже если захочет стать качком с гипертрофированными мышцами и пузом, с негармоничной красотой, то не факт что выйдет у него Да я вообще-то не о том. Зачем вообще хотеть стать таким качком? Надо хотеть стать таким, как фигуры древнегреческих атлетов, а не придурков с конкурса Мистер Олимпия, причкающих себя гормонами роста. Во всем нужна мера
Вы можете отнять у меня деньги, дом, мои примочки и игрушки, но одного отнять нельзя: я - железный человек
|
|
| |
makcum | Дата: Воскресенье, 16.11.2014, 09:48 | Сообщение # 65 |
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 206
Статус: Offline
| Цитата azamat ( ) как изменился вес тела? сколько сейчас весишь? Вообще где-то на 6-7 кг. Весил 83-84, стал 90-91
Вы можете отнять у меня деньги, дом, мои примочки и игрушки, но одного отнять нельзя: я - железный человек
|
|
| |
makcum | Дата: Воскресенье, 16.11.2014, 09:50 | Сообщение # 66 |
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 206
Статус: Offline
| Но я тренироваться начал в 31 год, плюс мне помогает мой большой изначальный вес.
Когда я тренировался в 18 лет и вес был у меня 70 кг., таких результатов не было, конечно.
Генетика.
Вы можете отнять у меня деньги, дом, мои примочки и игрушки, но одного отнять нельзя: я - железный человек
|
|
| |
DEL | Дата: Воскресенье, 16.11.2014, 14:15 | Сообщение # 67 |
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| Цитата makcum ( ) Вообще где-то на 6-7 кг. Весил 83-84, стал 90-91 бро, ты путаешь понятие "поправился" и набрал ММ. из этих твоих 6-7 кг, дай Бог чтобы 1-2 были мышцы. В натуралку ММ набирается крайне тяжело. Да есть одарённые люди, но увы мы с тобой имхо к ним не относимся. Было бы здорово глянуть твое фото) до и после
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
|
|
| |
makcum | Дата: Воскресенье, 16.11.2014, 15:20 | Сообщение # 68 |
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 206
Статус: Offline
| Цитата DEL ( ) бро, ты путаешь понятие "поправился" и набрал ММ. из этих твоих 6-7 кг, дай Бог чтобы 1-2 были мышцы. Я на вопрос ответил, я и не говорю, что все это мышцы Но визуально изменения приличные
Цитата DEL ( ) Было бы здорово глянуть твое фото) до и после Фото не делал. Но грудные мышцы четко оформились, спина год назад была прямоугольная, сейчас стала больше на треугольник походить.
Но для меня набор массы - не самоцель, я на этом не заморачиваюсь
Вы можете отнять у меня деньги, дом, мои примочки и игрушки, но одного отнять нельзя: я - железный человек
|
|
| |
Lucifer | Дата: Пятница, 21.11.2014, 12:19 | Сообщение # 69 |
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Статус: Offline
| Цитата makcum ( ) Надо хотеть стать таким, как фигуры древнегреческих атлетов, а не придурков с конкурса Мистер Олимпия, причкающих себя гормонами роста. Во всем нужна мера Мну в молодости пытался научится рисовать и хотя дальше малевания голых бапп в туалете дело не пошло однако ж помню,что идеальные пропорции мужского тела выражены в т.н. "каноне Поликлета" (там обусловлен даже идеальный размер пиписьки ) уот: Сложение канешна трохи помощнее,нежели турникменское,но всё же о бицунье за полтос и речи нету Хотя Поликлет ваял своего "Дорифора" (сиречь копьеносца) с олимпионика,а у диких греков в ходу было понятие калокагатии (тока не от слова "кал" ) так что алимпийцам наряду с накачиванием мышц надо было заниматься и айкономикой и прочим политесом
|
|
| |
admin7863 | Дата: Суббота, 02.07.2016, 19:02 | Сообщение # 70 |
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 6
Статус: Offline
| Можно в спорт зал будет эфективней если есть деньги .
|
|
| |
chernazhemchuzhina | Дата: Вторник, 16.05.2017, 13:02 | Сообщение # 71 |
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Статус: Offline
| Как по мне турник лучше качалки
|
|
| |