Нужны ли отжимания от пола, если я занимаюсь на брусьях постоянно? Не из-за лени спрашиваю, а из-за банальной нехватки времени. Очень плотный жизненный график. Спасибо
Нужны ли отжимания от пола, если я занимаюсь на брусьях постоянно?
а для чего тебе отжимания от пола или отжимания на брусьях нужны?
цель какая стоит?
если отжиматься большое количество раз от пола то да нужны. если разввать себя физически то брусьев будет достаточно, так как это более сложное упражнение.
Dmitry_2013, тогда не парься,грудные и трицепс получат нужную нагрузку на брусьях, для разнообразия можешь ставить один подход в начале или конце брусьев. я когда то ставил в конце. и результату на брусьях не навредишь и добивка не плохая)
Не сочтите за спам либо рекламу, но парень довольно неплохо описал анатомические нюансы отжиманий на брусьях. Кому интересна данная тема и кто поймет украинский, должно быть полезно http://sportblog.in.ua/?p=223