|
Стойка на руках
|
|
| DanArtemev | Дата: Суббота, 02.04.2011, 00:39 | Сообщение # 1 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 667
Статус: Offline
| Кто умеет стоять на руках, сколько по времени?и кто умеет отжиматься в стойке?
это опрос 
hard train or go home
|
| |
| |
| Link | Дата: Суббота, 02.04.2011, 01:08 | Сообщение # 2 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 528
Статус: Offline
| Только сейчас в час ночи засёк, 2:20. Это помогаю ногами держать равновесия от стены. Плечи сразу забились, надо будет практиковать.
А отжимаюсь раз 15.
|
| |
| |
| DanArtemev | Дата: Суббота, 02.04.2011, 01:22 | Сообщение # 3 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 667
Статус: Offline
| я имел ввиду именно стойку на равновесие и отжимания в такой стойке.намного сложнее,чем у стены причём не только из-за баланса,а трицепсам тяжелее выжимать себя. а вообще 15 раз хороший результат!
hard train or go home
|
| |
| |
| helgo | Дата: Суббота, 02.04.2011, 01:41 | Сообщение # 4 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Статус: Offline
| пока умею только у стены, отжимаюсь 7 раз на 2\3 амплитуды 
Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
|
| |
| |
| Dok | Дата: Суббота, 02.04.2011, 17:12 | Сообщение # 5 |
|
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 114
Статус: Offline
| Рекорд 14 сек - без стены.. Отжимаюсь - 15, но это возле стены
Errare humanum est. (Человеку свойственно ошибатся)
|
| |
| |
| Олег | Дата: Суббота, 02.04.2011, 18:26 | Сообщение # 6 |
 Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Статус: Offline
| У стены могу стойку делать. Недавно научился, теперь практикую отжимания.
|
| |
| |
| DanArtemev | Дата: Суббота, 02.04.2011, 19:11 | Сообщение # 7 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 667
Статус: Offline
| у меня лучший результат пока что 42 секунды(не у стенки) и 2 отжимания =)
редко пробую потому что живот негодует когда переворачиваюсь вниз головой.
hard train or go home
|
| |
| |
| mayorovt | Дата: Среда, 10.07.2013, 19:38 | Сообщение # 8 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 55
Статус: Offline
| Ребят, а подобный вариант стойки http://naturnike.ru/upload/blogs/be3f93002d6bf460af633b04a84ebac8.jpg более сложный чем обычная стойка на руках с опорой ног на стену (с ней проблем нет)? Чет я очкую вставать в эту стойку )) Кто то практиковал ее?
Все, встал ))) Не хилая такая нагрузка на плечевой. Встал в начале на голову а уже потом приподнял себя. Не знаю зачем мне это, но все равно здорово.
Сообщение отредактировал mayorovt - Среда, 10.07.2013, 20:33 |
| |
| |
| Чувак | Дата: Пятница, 13.03.2015, 18:22 | Сообщение # 9 |
 Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 825
Статус: Offline
| А как вам мой маленький прогресс?
:-)
|
| |
| |
| DEL | Дата: Пятница, 13.03.2015, 19:35 | Сообщение # 10 |
 Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| Чувак, потрясающе!!! круть, молодец. если бы еще в горизонт бы вышел, было бы збс!!!
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
|
| |
| |
| HanSultan | Дата: Пятница, 13.03.2015, 20:02 | Сообщение # 11 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 321
Статус: Offline
| Чувак, круто! Давненько я не стоял на руках и не отжимался в стойке.
|
| |
| |
| PIRAT | Дата: Суббота, 14.03.2015, 10:11 | Сообщение # 12 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Статус: Offline
| Чувак, молодчик!!!! зацепило даже меня, хоть я и во всех этих стойках, уголках и тд-слабак)
|
| |
| |
| Чувак | Дата: Суббота, 14.03.2015, 15:38 | Сообщение # 13 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 825
Статус: Offline
| Спасибо парни! До горизонта еще далековато, но как только - так сразу.
:-)
|
| |
| |
| Чувак | Дата: Воскресенье, 12.04.2015, 10:36 | Сообщение # 14 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 825
Статус: Offline
| Сегодняшняя победа: выход в стойку на нормальных уличных брусьях. Посмотрел старые видосы, получается прошло два года с момента когда научился более менее держать балланс на напольных упорах до более-менее внятного силового выхода на брусьях.
С днем Космонавтики всех!
:-)
|
| |
| |
| vir | Дата: Воскресенье, 12.04.2015, 11:20 | Сообщение # 15 |
 Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 908
Статус: Offline
| Чувак, вообще красота!!!
через ТРЕНИ к звёздам!
|
| |
| |
